✨ Hula Hop с весами и вкладками

⭐ Hula Hop с весом и вкладками - это революция в мире фитнеса!

⭐ Это современное устройство сделает ваше обучение не только более эффективным , но и больше захватывающим

✨ Революционное устройство

Hula Hop с весом - это инновационное устройство , которое проще в использовании, чем обычный хоп Hula

вкладки Hula Hop, распределенные по всей длине, позволят вам быстрее формировать свою фигуру

Упражнения с Hula Hop также помогут вам улучшить вашу осанку и укрепить мышцы

✨ Эффекты использования Hula Hop

Тогда Hula Hop для вас , если хотите:

1⃣ ваши плечи были более стройными ,

2⃣ Ваша талия была уже, а желудок стройнее ,

3⃣ Ваши ноги и ноги были хорошо сочлены

Благодаря регулярным упражнениям с Hula Hop вы улучшите свою фигуру, вы уменьшите целлюлит, сохраните твердую кожу , но самое главное - вы улучшите свое хорошо!

✨ Обучение и веселье

Упражнения с Hula Hop - это очень приятная форма тренировок - позволяет освободить вашего внутреннего ребенка, снижает стресс и улучшает настроение!

Вес и вкладки обеспечивают большее сопротивление, благодаря которой ваша тренировка становится более интенсивным, и, таким образом, вы сжигаете большие количества калорий в более короткое время

✨ Сплошная производительность

В нашем хопе Hula механизм выполняется с использованием четыре подшипника , благодаря которой вес веса очень жидкость

Устройство легкое и компактное, , так что вы можете с комфортом взять их с собой везде

✨ Приспособлен к вам

Регулируемые элементы Hula Hop позволят вам адаптировать размер устройства к вашим индивидуальным потребностям в обучении

✨ Спецификация

• Цвет: pink
• Количество элементов: 24
• Внутренняя цепь: min 52 см. , макс 114 см
• Диаметр: 45 см
• Вес: около 1 кг

✨ 5 Эффективные упражнения с Hula Hop для моделирования силуэта

1⃣ Основное обручание обруча с нагрузкой: встаньте прямо с ногами, расположенными на ширине бедер. Поместите обруча с грузом и островами на талии и осторожно дайте ему вращательное движение. Держите Hula Hoop в движении, используя мышцы живота и бедра. Начните с 1-2 минут, постепенно увеличивая время до 10-15 минут, чтобы использовать тело для дополнительной нагрузки и стимуляции островов

2⃣ Поверните обручи хула в приседательском положении: расстояние ноги на ширине бедер и сделайте половину. Начните поворот обруча с грузом. Эта позиция фокусируется на нижней части живота, косые мышцы и бедра. Старайтесь сохранить приседания и стрелять в обруч в течение 5 минут, что увеличит интенсивность упражнения

3⃣ Поверните обруч с поднятием одной ноги: встаньте на одну ногу, поднимите другую немного вперед или назад. Начните снимать Hula Hoop. Это упражнение не только задействует мышцы живота, но и улучшает баланс и укрепляет ноги. Выполняйте 2-3 минуты на каждой ноге, сохраняя обручи Hula в постоянном движении

4⃣ Поверните обруч с боковым наклоном: при съемке Hula Hoop, сделайте торс в сторону, слева и вправо. Это упражнение укрепляет наклонные мышцы живота и улучшает эластичность. Выполните боковые склоны в течение 10 минут, поочередно меняя страницы

5⃣ Объединение туловища от Hula Hoop: удержание обруча на высоте талии, выполните туловище влево и вправо, не поворачивая обручи. Это упражнение укрепляет мышцы живота и спины, одновременно улучшая подвижность талии. Выключите 5-10 минут

Не забудьте согреться перед началом каждой тренировки, чтобы подготовить мышцы и суставы для упражнений

▶ ► Ваше движение, наша страсть ... Добро пожаловать в мир Vive Fitness ⛹ uhen⛹⛹ uhep

Независимо от того, являетесь ли вы амбициозным любителем фитнеса или опытным профессионалом, наше оборудование создано для удовлетворения ваших ожиданий и потребностей

Наше предложение является синонимом долговечности. Каждый элемент оборудования был проверен нами, чтобы обеспечить надежность, что приводит к безопасности и эффективности вашего обучения

Присоединяйтесь к группе удовлетворенных пользователей Vive Fitness и достигайте своих целей с помощью оборудования, которое вдохновляет и мотивирует действовать!