<ул>

Год выпуска: 2009

Тип обложки: Жесткая

Автор: Хосе Родригес

Состояние: Видимые следы использования

ISBN: 9788311114081

Размеры: 22 см x 29 см. х 1,3 см

Номер проблемы: -

Серия: -

Количество страниц: 160

Вес: 0,95 кг

Индекс: -

ИНН: T06088193

<р> Пилатес еще называют искусством контроля, поскольку он предполагает обретение полного контроля над телом в результате упражнений, сочетающих точность выполнения с умственной концентрацией. Тренировка в первую очередь предполагает укрепление мышц центральной части тела и, таким образом, увеличение гибкости и силы в других частях. Для этого недостаточно выучить комплекс упражнений, необходимо также освоить практики релаксации и различные дыхательные техники, а также ознакомиться с методом визуализации, который помогает выполнять упражнение правильно и максимально эффективно.

Описание состояния: Видимые следы использования

Книги с незначительными следами использования, не влияющими на содержание и не затрудняющими чтение (небольшие загрязнения, складки, подчеркивания, подписи и т.п.).