Хороший внутренний родитель, или как его создать... Алина Сордыл

Хороший Внутренний Родитель, или как создать... Алина Сордыль

Хороший Внутренний Родитель, или Как создать заботливые и любящие отношения с самим собой. Позаботьтесь о своем Внутреннем Ребенке и научитесь быть хорошими и добрыми к себе. Если вы интересуетесь вопросами в области психологии, вы наверняка знакомы с понятием внутренний ребенок. Короче говоря, это сумма опыта, который мы получили от детских отношений. Внутренний ребенок сопровождает каждого из нас во взрослую жизнь – и по-прежнему нуждается в принятии, заботе и исцелении старых ран. Многие люди ищут удовлетворения этих потребностей вовне, надеясь, что получат внимание и понимание со стороны других людей. Но это не работает так. Лучший, более эффективный и, прежде всего, более здоровый способ позаботиться о своем внутреннем ребенке — это создать и развить субличность хорошего внутреннего родителя. Он может стать как внутренним хранителем, наставником и другом, так и внутренним терапевтом. Эта книга была задумана как практическое руководство по самостоятельной терапии ран, дефектов и травм, полученных в самом раннем периоде жизни. Он проведет вас через первые этапы развития младенцев и малышей, а также через функции хорошего внутреннего родителя, адаптированного к ним. Эти функции разделены на две группы: забота и лидерство. В разделе, посвященном уходу, вы прочтете о важности осознанного присутствия, отражения и заботы о потребностях вашего внутреннего ребенка со стороны вашего внутреннего опекуна. В части, посвященной лидерству, вы узнаете, как хороший внутренний родитель может поддержать вашу самостоятельность и инициативу. Руководство предназначено как для людей, имеющих терапевтический опыт, но еще не создавших отношений с самим собой, полных любви, поддержки и уважения, так и для терапевтов различных направлений, использующих концепцию внутреннего ребенка.

EAN: 9788328918566

Издательство: Sensus