<ул> <ли> Издательство: Филия <ли> Год выпуска: 2024. <ли> Переплет: буклет <ли> Формат: 208х140 мм. <ли> Количество страниц: 272

<р> ДОФАМИН, ОКСИТОЦИН, СЕРОТОНИН, ЭНДОРФИНЫ, КОРТИЗОЛ, ТЕСТОСТЕРОН

<р> это шесть гормонов, которые влияют на то, как мы чувствуем и думаем.

<р> Дэвид Дж. П. Филлипс объясняет, как химия нашего тела может влиять на нас и что мы можем сделать, чтобы на нее повлиять.

<р> Вы решаете, что вы чувствуете.

<р> Автор доказывает, среди прочего, что:

<р> балансировка дофамина помогает повысить мотивацию, а регулирование уровня окситоцина позволяет вам чувствовать себя более связанным с миром и людьми.

<р> полезно позаботиться о соответствующем уровне серотонина, который служит основой долгосрочного счастья и гармонии.

<р> кортизол в небольших дозах может помочь вам выйти из зоны комфорта, вы можете стимулировать выработку эндорфинов посредством смеха и физических упражнений.

<р> стоит регулировать уровень тестостерона, чтобы повысить уверенность в себе перед важной встречей.

<р> Эта книга для всех, кто хочет чувствовать себя хорошо естественным путем.

<р> «Практическое руководство по влиянию на человеческое счастье с помощью собственной биологии… Лучше не бывает!» - ТОМАС ЭРИКСОН, автор бестселлера «В окружении идиотов»