HMS Adjustable Dumbbell Set Kettlebell Штанга 40 кг

SGN 6in1 — революционный продукт от HMS, который позволяет выполнять множество силовых упражнений с одним комплектом оборудования. SGN 6in1 состоит из шестнадцати блинов, двух коротких грифов, одного удлинителя грифа, двух ручек и двух стоек и зажимов для гири. Вы можете использовать их для создания следующих устройств:

Штанга: соедините две штанги вместе с помощью удлинителя, регулируйте нагрузку и наслаждайтесь тренировкой. Штанга позволяет выполнять многосуставные упражнения, такие как приседания, жимы, становая тяга и подъемы на грудь. Эти упражнения задействуют одновременно множество групп мышц и улучшают координацию, силу, выносливость и мышечную массу.

С SGN 6in1 вы можете удлинить штангу, что благодаря более широкому хвату позволяет адаптировать ее к вашим потребностям. Широкая рукоятка требует большей стабилизации и баланса, что укрепляет глубокие и постуральные мышцы и улучшает осанку.

Две гантели: установите утяжелители с обеих сторон штанги и надежно затяните зажимы. . Две гантели идеально подходят для таких упражнений, как бицепс, трицепс, плечи, грудь и спина. Тренировка с гантелями универсальна, поскольку позволяет выполнять упражнения для каждой части тела и воспроизводить все основные схемы движений человека. Вы можете тренировать как силу, так и выносливость.

Две гири. Поместите блины на подставку и прикрутите ручку к гире. Этот набор позволяет тренироваться с одной или двумя гирями. Гиря — это тип гири, который используется для выполнения многих типов упражнений, например, баллистических упражнений, сочетающих в себе кардио, силовые тренировки и тренировки на гибкость. Упражнения с гирями также улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, координацию, устойчивость и мышечную выносливость.

Две гантели с двойной ручкой: к гантеле можно прикрепить ручку с одной стороны. Тогда у нас получится нечто похожее на гирю, но ее необычная форма позволяет выполнять специальные упражнения. Это решение облегчит выполнение французского жима или приседаний с гантелью.

Гантели с тройной ручкой: Установите ручки с обеих сторон гантелей. Гантель с тройной ручкой обеспечивает надежный захват с обеих сторон и возможность выполнять такие упражнения, как жимы гантелей лежа, подъемы гантелей сидя, жимы гантелей стоя или подъемы гантелей для нижней части тела. Упражнения с гантелью с двумя боковыми ручками позволяют улучшить силу, выносливость, координацию и мышечный тонус.

Два упора для отжиманий: Тренировка на упоре для отжиманий — отличный способ укрепить и привести в тонус мышцы груди, рук и живота. Опоры для отжиманий обеспечивают больший диапазон движений и уменьшают нагрузку на запястья. Меняя положение ручек и угол наклона тела, вы можете выполнять разные виды отжиманий.

SGN 6in1 – незаменимый инвентарь для домашнего спортзала. Тренируйте все группы мышц за один подход!