HATHA JOGA Brooke Boon, Daniel DiTuro, Martin Kirk
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Приобретая «HATHA JOGA Brooke Boon, Daniel DiTuro, Martin Kirk», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Медитация, йога» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Хатха-йога
Безопасные упражнения для тела и ума
Хатха-йога — одна из самых популярных форм йоги, практикуемых на Западе. В основном оно основано на положениях тела, называемых асанами, процессах очищения и контроле дыхания (пранаяме). Он чрезвычайно благотворно влияет на гибкость и эластичность всего тела, повышает физическую выносливость, расслабляет мышцы, нормализует работу сердца, кровеносной и нервной систем. На духовном уровне это позволяет достичь концентрации и душевного покоя. Руководство содержит 650 цветных фотографий, на которых показаны 77 стандартных поз хатха-йоги. Каждое из них представлено от начала до конца с описаниями, которые помогут вам достичь правильного выравнивания и дыхания для безопасного выполнения. Результатом является замечательный физический и психический опыт. Хатха-йога – источник здоровья и гармонии.
- ISBN: 978-83-64278-45-7
- Год публикация: 2014 г.
- Номер выпуска: 1
- Формат: 16,5 х 24 см
- Количество страниц: 256
- Переплет: мягкий