В этом руководстве наиболее важные аспекты здоровой диеты при болезни Хашимото обсуждались доступным образом. Вы узнаете из этого, как лечится заболевания щитовидной железы, какие ингредиенты являются ключевыми в этой диете и где начать изменения. Это поможет вам избежать опасных недостатков, уменьшить усталость и улучшить вашу скважину. Автор рассказывает не только то, что есть, но и чего избегать, принимая лекарства и когда обратиться к врачу для углубления диагностики.

Индивидуальные главы руководства познакомит вас с секретами сочинения вкусных и здоровых блюд с использованием анти -инфляционной диеты и планирования ежедневного меню. Информация о болезни и практических советах дополняется набором из 80 протестированных рецептов, которые вы можете легко подготовить, даже если вы не являетесь мастером кухни.

agata lewandowska - диетолог с более чем десятилетним опытом, автор более чем 20 диетических гидов. Она закончила диетологию в WUM и SGGW, аспирантуру по психодиететике для SWP, а также многочисленных курсов и тренингов. Он пишет блоги и статьи, проводит семинары, лекции и вебинары. Он пытается показать, что здоровое питание - это повседневная забота о здоровье, а не роскошь. Он считает, что адаптация диеты для себя (а не себя к своей диете) - лучший способ разработки длительного, поддержания привычек здоровья.