Выносливая тренировка + силовая гимнастика и фитнес
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Просматривая «Hardy workout + Siła i sprawność kalistenika», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Тренировка Харди Марцина «Харди» Мелевчика
Издательство: Полиграф
Обложка: Мягкая
Формат: 14,5x20,5 см
Количество страниц: 202
Год выпуска: 2020
Язык публикации: польский
ISBN: 978-83-8159-244-4
EAN: 9788381592444
Опираясь на свой многолетний опыт, в книге я описываю эффективные, естественные и безопасные методы физической активности в виде уникальных упражнений, которые можно выполнять в фитнес-клубе, на природе, на тренажерах и даже в тренажерном зале. свой собственный дом. Чтобы обучение стало интересным и увлекательным. В книгу включены методы прогресса для начинающих, средних и продвинутых людей, а также диетические советы, которые помогут не только правильно питаться, но и питаться здоровой пищей. Что вам даст эта книга? Благодаря этой книге вы поймете, насколько важна физическая активность в наше время. Когда мы проводим большую часть времени сидя, мы часто ездим на машине в школу или на работу, в магазин, ресторан или даже на тренировку. Моя система упражнений, которую вы изучите, превратит вас из новичка в деятельности или скучающего домоседа в подтянутого, сильного человека, полного энергии и страсти к упражнениям. Мужчина, который любит сталкиваться с трудностями и любит их преодолевать, будь то на тренировках или в повседневной жизни. Чему вы из этого научитесь? Прежде всего, вы узнаете, как достичь своей цели здоровым и безопасным способом. Кроме того, правильная и безопасная техника упражнений, выполняемых по методу старой школы художественной гимнастики, то есть силовая тренировка с использованием веса собственного тела с захватывающим испытанием, которое ждет вас внутри. Вы научитесь программировать свои тренировки на основе имеющихся у вас навыков. Как правильно питаться и как составлять полезные и вкусные блюда, и вы узнаете, нужны ли вам какие-либо добавки для здорового питания. А еще я раскрою контент, который является секретом моей отрасли.
Художественная гимнастика, сила и физическая форма
Тренировки с весом собственного тела
Калым Эшли
Издательство: Галактика
ISBN: 978-83-7579-509-7
Перевод: Качмарек Павел
Формат: 20,5x27,5 см
Количество страниц: 336
Обложка: Мягкая
Выпуск: 2016 г.
Язык: польский
Узнайте секреты древних греков и римлян и освойте силовые техники, используя собственное тело как единственный инструмент!
<р>? Хотите увеличить силу, мощь и эффективность своего тела? <р>? Хотите добиться этого, не посещая спортзал? <р>? Вам нужно руководство, которое поможет вам это сделать?Используя вес своего тела и только необходимое оборудование, вы научитесь выполнять широкий спектр упражнений, таких как отжимания, подтягивания, упражнения для туловища и ног. Познакомьтесь с проверенной программой обучения и развивайте свой потенциал.
Сила и фитнес — художественная гимнастика содержит все необходимое для безопасной работы с собственным весом:
• широкий спектр теоретических знаний;
• описание необходимых упражнений на подвижность;
• информация о мобилизации мышц и суставов;
• пошаговые инструкции с более чем 500 фотографиями, точно отображающими ход упражнений.