Введение в книгу

питание в соответствии с пятью изменениями

Питание в соответствии с пятью изменениями - это довольно подготовленное руководство по здоровому питанию в соответствии с принципами китайской медицины и диетологии, адаптированного к польским реалиям, наслаждаясь неослабным интересом читателей. Книга учит, как укрепить не только наше тело, но и нашу психику и ... эмоциональную жизнь. Важная книга, также для людей, которые хотели бы понять, почему различные замечательные диеты не приносят результатов мечты, и возвращение на веса, несмотря на многие жертвы. Красочный плакат со столом пищевых продуктов, расположенный в соответствии с пятью изменениями.

Из введения

Возможно ли, что апельсины и киви, которые мы едим для здоровья зимой, фактически ослабляем наш иммунитет? Или что такие якобы здоровые бананы могут вызвать ощущение усталости и трудностей в концентрации, а йогурт и тонкий творог вообще не помогают похудеть? Это все сенсационные новинки, которые могут приложить наши усилия, чтобы иметь больше энергии, здоровья и лучшей фигуры, и, наконец, будут увенчаны успехом.

снова новая диета? Ничего подобного. Питание, основанное на принципе пяти изменений, не является диетой в традиционном смысле этого слова. Это также не было создано в лаборатории диетического теоретика, но основано на богатстве опыта традиционной китайской медицины, которая имеет тысячи лет опыта. Его принципы также успешно применяются в сегодняшнем Китае - в домохозяйствах, ресторанах и клиниках. Несмотря на это, в нашем западном мире это современное или даже новаторское ... ... для всех, кто уже пытался питаться здоровым и сознательным, но нацелился на ограничения на различные диеты; ... для людей с научным джемом, которые до сих пор верили, что жизнеспособность, производительность и здоровье могут быть достигнуты, предоставляя организму отдельные вещества, такие как минералы, витамины и т. Д.;

... для коммуникативных и жизненных людей, которые хотели бы знать, как сбалансировать слишком обильную еду в день имени вашей тети или вкусный ужин в ресторане;

... для сумасшедших людей. Не тратя слишком много времени, они могут подготовить или выбрать готовое меню на основе правил пяти изменений;

... для всех тех, кто ищет новую, комплексную систему питания, не желая немедленно отказываться от всех предыдущих привычек.

Прорыв, потому что обучение питанию в зависимости от теорий пяти изменений в первую очередь ставит энергетическую работу пищевых продуктов и показывает, как мы можем стимулировать нашу физическую и умственную деятельность, чувства и способность устанавливать контакты.

Нет жестких запретов в китайском питании. Наши привычки в еде меняются по мере углубления наших знаний. Логика пяти систем трансформации делает нас более тщательно анализируя наши собственные привычки питания и жизненных привычек, которые являются источником наших заболеваний. Это также открывает новые дороги, ведущие к лучшему хорошо.

Здоровье, качество жизни, эффективность и счастливые межличностные отношения не совпадают. Скорее, они являются результатом наших собственных действий, позитивного обмена с окружающей средой, а также рационального питания.