РОВЕНИЕ Как осознанно бороться с простудой
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 15
Просматривая «РОВЕНИЕ Как осознанно бороться с простудой», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Здоровье, первая помощь» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Купание Как сознательно бороться с холодом Валериан Романовский
Откройте для себя удовольствие от зимнего купания!
Первый шаг в ледяной воде пугает. Это стресс для организма. Однако с каждой последующей записью вы начнете понимать, что холодные ванны могут быть отличным развлечением, источником жизненных сил, энергии и хорошего здоровья. Есть одно условие — вы должны научиться осознанно справляться с холодом, понимать реакцию своего тела и сотрудничать с ним.
Эта книга проведет вас через следующие этапы вашего приключения с низкими температурами: от первая тренировка для продвинутого уровня зимнего плавания.
Узнайте:
Как закалить свое тело?
С чего начать зимнее плавание?
Как низкие температуры влияют на психику?
Влияет ли холодные ванны рекомендуются всем (в том числе беременным)?
Как применять криотерапию?
Что такое сухое плавание?
Как обезопасить себя во время ледяных ванн баланс между телом и разумом?
Прогулка – это запись личного опыта автора, связанного с выходом за пределы зоны комфорта и ограничений собственного тела. А также истории многих людей, для которых зимнее плавание – это развлечение, образ жизни и способ восстановления сил. Практическая часть сопровождается теоретической частью с мнениями экспертов – огромной дозой знаний, объясняющих, что происходит с организмом во время зимнего купания и почему это так положительно влияет на наше здоровье.