Greenprint Как изменить себя и мир к лучшему благодаря зеленой диете

Марко Борхес

Переводчики: Дзюбиньска Иоанна

Фотография: Воло Лорен

Издательство: Знак

Привязка: жесткая

Формат: 18,5x23,0 см

Количество страниц: 304

Проблема: 1

Год выпуска: 2021

Язык публикации: польский

ISBN: 978-83-240-7912-4

EAN: 9788324079124

Хотите улучшить свое благосостояние? Вам нужно сбросить несколько килограммов, но есть меньше не хочется? Хотите существенно помочь нашей планете? Эта книга для вас! Greenprint — это не только диета, но и образ жизни. Благодаря более чем двадцатилетнему профессиональному опыту и новаторским исследованиям Марко Борхес разработал 22 новаторских принципа здорового образа жизни и растительного питания. Принципы, которым следуют тысячи людей по всему миру, включая Джей-Зи и Бейонсе! Борхес предлагает три плана реализации зеленых принципов — в зависимости от того, готовы ли вы к постепенным изменениям или хотите полностью перейти на растительную диету. Выбор за вами! В Greenprint вы найдете планы питания, более 60 вкусных рецептов, бесчисленные советы и вдохновляющие истории, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Возьмите под контроль свой рацион, создайте свой зеленый мир и начните наслаждаться здоровьем в гармонии с природой! Приведенное выше описание предоставлено издателем.

Растительная диета

100 веганских идей на каждый прием пищи. Известные и новые рецепты

Виола Урбан

Издатель: Publicat

Привязка: жесткая

Формат: 17,0x24,5 см

Количество страниц: 240

Год выпуска: 2021

Язык публикации: польский

ISBN: 978-83-271-2580-4

EAN: 9788327125804

За растительной кухней, несомненно, будущее. Я наблюдаю за этой растущей тенденцией уже несколько лет и рад создавать новые веганские рецепты, которые помогают снизить количество продуктов животного происхождения в рационе. Как врач-диетолог, я чувствую себя обязанным ограничить их потребление также ради животных и будущего планеты. Для меня было делом чести, чтобы мои рецепты были исключительно вкусными, сытными и хорошо сбалансированными. Я считаю, что растительные блюда подходят всем – независимо от того, на какой диете вы сейчас сидите, чем чаще они появляются на вашей тарелке, тем лучше! В книге вы найдете веганские блюда из моих предыдущих публикаций, дополненные 20 совершенно новыми веганскими хитами.

Не стесняйтесь протестировать!

Виола Урбан – автор