<ул> <ли> Издатель: Галактика <ли> Год выпуска: 2015. <ли> Переплет: буклет <ли> Количество страниц: 304

<р> Автор книги «Готов к бегу», которого сегодня называют дальновидным специалистом по физиотерапии, является источником вдохновения для всех, кто хочет тренироваться разумно и без ущерба для своего здоровья. Его помощью пользуются чемпионы спорта и олимпийские чемпионы. Келли Старретт доказывает, что правильно подобранные упражнения позволяют вернуться в полную форму без медицинской помощи.

<р> Из книги Старретта вы узнаете, что недостаточно инвестировать в реабилитатор и дорогую обувь, чтобы спорт стал безопасным. Более быстрая, длительная и эффективная тренировка без травм возможна, если сочетать правильную технику бега с мобилизующими упражнениями и правильным питанием.