DVD "Гормональная йога" - Лидия Мачай

• Издатель: Виктор 11

На диске содержится комплекс упражнений, учитывающих более низкую тренированность женщин среднего возраста и других лиц.

Комплекс упражнений, выполняемый не реже двух раз в год в неделю, повышает уровень эстрогена, делает тело более гибким, возвращает бодрое, уравновешенное настроение и избавляет от нарушений сна. старшего возраста, в том числе с избыточным весом.

Женщины, регулярно занимающиеся спортом, снимают последствия длительного стресса, наращивают мышцы и эффективно «сжигают жир», стимулируют правильное функционирование желез внутренней секреции и повышают уровень иммунитет.

Регулярно практикуя правильное глубокое дыхание, вы насыщаете свое тело кислородом, регулируете частоту сердечных сокращений и снижаете потребность в еде. День за днем ​​занимающиеся спортом женщины будут замечать значительный прилив энергии, улучшение концентрации и интеллектуальных способностей.

Предложенная система упражнений особенно полезна для женщин с гипотиреозом. Дамы с диагнозом гипертиреоз исключают из своей программы тренировок свечи (кроме свечи на стуле) и рыбу. В их случае будет целесообразна индивидуальная консультация и подбор упражнений с учетом уровня гиперактивности.

В каждом случае рекомендую работать с книгой "Гормональная йога" - Дина Родригес.

Дорогая, практикуй и забудь о биологическом календаре!

Лидия Махай

Это обучающее видео по гормональной йоге, вероятно, не является еще одним продуктом йоги на польском рынке. Гормональная йога — новое направление йоги, разработанное знаменитым бразильским йогом Динхой Родригес. Вид йоги, представленный на этом компакт-диске, предназначен для всех, его преподают и практикуют как в Америке, так и в Европе. Упражнения, проводимые Лидией Махай, являются профессиональными демонстрациями для тех, кто хочет «достичь» секретов здоровья и идеального самочувствия приятно, энергично и в то же время с радостью.

Занятия гормональной йогой Проведенные в Верхнесилезском культурном центре подтвердили свою эффективность.предложены избранные асаны йоги, обогащенные техниками релаксации и программой интенсивных дыхательных упражнений. В предыдущие годы у всех женщин, которые занимались один раз в неделю по 2 часа на групповых занятиях и два-три раза дома по полчаса каждая, зафиксировано значительное повышение уровня эстрогена. Некоторые из них достигли 100% повышения уровня эстрогена даже всего за 4 месяца. Настоящим успехом является тот факт, что более половины женщин не пропустили ни одного занятия в период с сентября по май. Поздравляем! Однако особенно ценной информацией является то, что ни одна из участниц не сообщила о каких-либо негативных последствиях упражнений.

В следующем году около 100 женщин, заинтересованных в занятиях спортом, снова заявили о себе. Все участники отмечают относительно быстрое улучшение самочувствия, спокойный сон, регулярный стул и стабилизацию или даже потерю массы тела. Многие женщины подчеркивали эффективность упражнений в облегчении или даже устранении неприятных симптомов, таких как стрессовое недержание мочи. Участники предыдущих лет единогласно подчеркнули, что их устойчивость к инфекциям также значительно повышается в осенне-зимний период.

Общее время записи: 100 минут