Глютен - без овсянка 250 г - кокосовая ферма

Овсяная камея -глютен классифицируется как функциональная пища, то есть та, которая имеет большое значение для здоровья человека. В Польше она приобретает все большую популярность, но на протяжении веков она была известна и ценилась на севере Европы, в Скандинавии или Великобритании. Овсянка образуется в результате шлифования полного зерна овсяна вместе с эмбрионами и отруби. Мука, ​​приготовленная таким образом, полна питательных ценностей витаминов и минералов. Овес естественным образом не содержат глютен, но очень часто он загрязняется контактом с другими глютеновыми злаками. Однако, если вы используете только глютеновую муку на своей кухне, то вы можете безопасно добраться до овсяной муки Coco Farm, которая полностью без глютена. В течение всего производственного процесса, начиная с сельскохозяйственных культур, он не подвергается воздействию загрязнения глютена. -Бесплатная пищевая ценность овсянка великолепна в качестве источника белка в рационе вегетарианцев и веганской диеты, а также спортивных людей. Его также можно использовать на диете без глютена, но люди, страдающие целиакией, должны быть осторожны с этим типом муки из -за содержания авенина. Овсяная мука без глютена также может быть включена в рацион людей, которые имеют высокий спрос на полные питательные вещества. Кроме того, овсяная мука и сама овес могут быть включены в диету хронически больных людей, потому что она слегка усваивается.  С помощью овсяной муки вы будете готовить много вкусных и здоровых блюд или закусок, например, овсяное печенье, блины или вафли

косметика, созданная в базе данных овса, рекомендуется для чувствительной, аллергической или атопической кожи из -за успокаивающих, регенерирующих свойств и Анти -инфляционные, но также и работают на уходе за жирной и прыщей. Вы можете найти много рецептов для косметики DIY на основе овсянки, таких как маски, кожура или даже для мытья порошки. С овсяной мукой вы можете создать отличные косметические комбинации в соответствии с предположениями, включая Аюрведа. Что ж, молоко было сделано из этого

Значение питания овсянки:

питательное значение

в 100 г

% RWS в 100 г

Энергетическая стоимость

1545 Kj 367 Kcal

18%

Жиры, включая:

6.2 G

9%

Насыщенный жир

61 г

23%

, включая сахар

1,2 G

1%

волокно

9,7 г

белок

24%

Соль

0,01 г

0%

тиамин (витамин B1)

0,4 ​​мг

36%

ryboflawina

(витамин B2)

0 , 125 мг

9%

ниацин

(витамин B3)

1 , 4 мг

9%

Витамин B6

0 , 125 мг

9%

фолиевая кислота

(витамин B9)

3 2 мг

16%

Витамин К

3 , 2 мг

4%

Витамин E

0 , 7 мг

6%

магний

131 мг

35%

Железо

5,1 мг

36%

Цинк

3.2 Mg

32%

*rws - эталонное значение потребления для среднего взрослого (8400 кДж/2000 ккал)