революция глюкозы. Контроль уровня сахара ..

Джесси Инчоууспе, Анна Брзостоуска

• Издатель: маржа
• Год публикации: 2023
• Luminaire: мягкий
• Количество страниц: 320

Международный бестселлер переведен на более чем сорок языков

Даже девяносто процентов из нас испытывают жестокие скачки глюкозы - и об этом нет. Симптомы? Пищевые прихоть, постоянная усталость, туман мозга, нарушения сна, снижение иммунитета, прыщи и хронические заболевания во времени, такие как диабет 2 типа, рак и деменция.

Автор Революция глюкозы Доступно, он обсуждает новаторские научные открытия и показывает, как заботиться о здоровье, не внося радикальных изменений. Основываясь на проведенных экспериментах и ​​десять простых хаков, он учит, среди прочего:

В каком порядке потреблять продукты

Что есть на завтрак, чтобы не испытывать энергетические капли в течение дня

Как есть сладости, чтобы не прыгать глюкозу.

Благодаря Джесси и ее образовательному профилю @glucosegoddess, тысячи людей понимали, почему они все еще голодны, сонные или беспокойные - и изменили свою жизнь к лучшему.

«Через два года без овуляции мой цикл вернулся в норму. Я потерял почти шестнадцать килограммов и избавился от прыщей. Я также чувствую себя намного лучше в умственно.

Хизер, 31 год

"Джесси показала мне, что я могу изменить ход менопаузы. Мои друзья утверждали, что я никогда не сбролю больше килограммов. Я доказал, что они не правы! Я потерял четыре килограмма, я сплю так же, как и раньше, я чувствую себя прекрасно и Мне не нравится дневной сон.

Бернадетт, 55 лет

«Когда я был на двадцать девятой неделе беременности, мне поставили диагноз диабет беременности. Я использовал Джесси в течение месяца, и я уже заметил огромные изменения. Я чувствую себя лучше, чем на предыдущих этапах беременности, я не опухший , мой уровень сахара стабилен и находится под контролем, доктор удовлетворен и, что наиболее важно, я перестал бояться.

Полина, 39 лет

[марок, 9788367674300.2/2/2024 12:11:38]