<ул> <ли> Издатель: Маргинси <ли> Год выпуска: 2023. <ли> Обложка: Мягкая <ли> Количество страниц: 320

<р> <б> Международный бестселлер, переведенный более чем на сорок языков.

<р> До девяноста процентов из нас испытывают скачки уровня глюкозы, даже не подозревая об этом. Симптомы? Тяга к еде, постоянная усталость, затуманенность сознания, нарушения сна, снижение иммунитета, прыщи И со временем хронические заболевания, такие как диабет 2 типа, рак или деменция.

<р> Автор <б> Глюкозная революция <б> в доступной форме обсуждаются прорывные научные открытия и показано, как позаботиться о своем здоровье, не прибегая к радикальным изменениям. Основываясь на экспериментах, проведенных на себе, и десяти простых приемах, он учит, среди прочего:

<р> в каком порядке есть продукты

<р> что съесть на завтрак, чтобы не испытывать перепадов энергии в течение дня

<р> как есть сладкое, чтобы избежать скачков глюкозы.

<р> Благодаря Джесси и ее образовательному профилю @GlucoseGoddess тысячи людей поняли, почему они постоянно голодны, сонными или тревожными, — и изменили свою жизнь к лучшему.

<р> «После двух лет без овуляции мой цикл нормализовался. Я похудела почти на шестнадцать килограммов и избавилась от прыщей. Также я чувствую себя намного лучше морально. Информация, которой делится Джесси, изменила мою жизнь. мне!"

<р> Хизер, 31 год

<р> «Джесси показала мне, что я могу изменить течение менопаузы. Мои друзья сказали, что я никогда не потеряю лишние килограммы. Я доказала их неправоту! Я похудела на четыре килограмма, сплю так же хорошо, как и раньше, чувствую себя прекрасно и больше не чувствую себя вздремну после обеда: «Я чувствую себя даже лучше, чем до менопаузы».

<р> Бернадетт, 55 лет

<р> «На двадцать девятой неделе беременности мне поставили диагноз гестационный диабет. Я следую советам Джесси уже месяц и уже заметила огромные изменения. Чувствую себя лучше, чем на ранних сроках беременности, не отекаю, уровень сахара у меня стабилен и под контролем, врач доволен и, главное, больше не боится. Очень рекомендую контент Джесси всем будущим мамам».

<р> Полина, 39 лет