Glucose Revolution : The life-changing power of balancing your blood sugar
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Просматривая «Glucose Revolution : The life-changing power of balancing your blood sugar», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Медицина, медицинские науки» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Глюкозная революция: изменяющая жизнь сила балансировки уровня сахара в крови
- Статус: Новый
- ISBN: 9781780725239
- Издатель: Short Books Ltd
- Название: Глюкозная революция: изменяющая жизнь сила балансировки крови сахар
- Обложка: мягкая обложка
- Автор: Джесси Инчауспе
- Год издания: 2022 г.
- Количество страниц: 320
***БЕСТСЕЛЛЕР SUNDAY TIMES***»Джесси (также известная как Богиня глюкозы) отправит вас в веселое и познавательное путешествие, чтобы понять, как еда влияет на скачки сахара и ваше здоровье. Это практическое руководство полно замечательных советов. и советы о том, как и что есть; незаменимая вещь для всех, кто хочет разобраться в своем теле и улучшить свое здоровье». - Профессор Тим Спектор, автор книги «Миф о диете и кормление ложкой», профессор генетической эпидемиологии Королевского колледжа в Лондоне. «Глюкозная революция поможет вам чувствовать себя лучше, снизить тягу к пище, наладить связь с самим собой, сбалансировать свои гормоны, жить дольше, научит вас науке и положит улыбка на вашем лице по пути.
Эта книга — один из моих справочников — не ждите, чтобы ее прочитать». — Давиния Тейлор, британская актриса и автор бестселлеров №1 по версии Sunday Times «Это не диета». Диетическая наука находится в движении. На протяжении десятилетий люди ошибались. сосредоточены на сокращении количества жиров и калорий, тогда как теперь мы знаем, что настоящие проблемы — это продукты, которые нарушают регуляцию уровня сахара в крови. Биохимик Джесси Иншауп в своей письменной форме объясняет, почему скачки сахара в крови так вредны для нас и как с ними справиться. сгладьте эти шипы, чтобы улучшить наше здоровье.
Проанализировав десятилетия исследований и проведя тысячи оригинальных экспериментов на себе с использованием непрерывного монитора уровня глюкозы, она выделила 10 простых и удивительных лайфхаков, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь. К концу этой книги вы поймете, как пища влияет на вашу биологию. Вы узнаете, какие варианты завтрака могут вызывать у вас тягу к еде, в каком порядке следует есть еду на тарелке, чего нельзя делать натощак, какие продукты вызывают перепады настроения и как избежать сонливости в 15:00.
Вы измените свой рацион питания, возьмете под контроль свое здоровье, и ваша жизнь будет процветать.