Валик DrFit для реабилитационного массажа, гладкий валик

Производитель: DrFit

Валик DrFit Travel для массажа и реабилитации, гладкий ø 15 х 33 см

Переносной Компактный и стильный — DrFit Travel Roller — ваш многофункциональный инструмент для массажа и упражнений, который идеально вписывается в активный образ жизни. Гладкий массажный ролик поддерживает процесс регенерации после интенсивных тренировок. С помощью регулярных массажей можно ускорить процесс регенерации мышц и усилить кровоток и лимфоток. Это также обеспечивает эффективное расслабление тела.

Гладкий валик DrFit:

⚫️ Производитель: DrFit

⚫️ Цвет: черный

⚫️ Размеры: ø 15 x 33 см

⚫️ Особенности: гладкая, твердая, устойчивая к раздавливанию

Применение DrFit Travel Roller:

⭐️Разминка и восстановление до и после тренировки

⭐️Реабилитация мышц и суставов

⭐️ Укрепление и борьба с целлюлитом

⭐️Усиление крово- и лимфообращения

⭐️Использование в фитнес-занятиях, пилатесе и йоге

⭐️Устранение мышечного напряжения и боли

Особенности гладкого ролика для массажа и упражнений от DrFit:

✅ Прочный - изготовлен из твердой пены, устойчив к сминанию

✅ Удобный -обеспечивает эффективный и приятный массаж

✅Портативный - идеально подходит для того, чтобы брать его с собой куда угодно

✅Здоровый b> b>- помогает улучшить кровообращение и гибкость мышц.

Поролоновый валик легко поместится в чемодан, рюкзак или спортивную сумку.

Это идеальное решение для тех, кто этого не делает. хотите отказаться от тренировок и расслабляющего массажа или реабилитации даже во время путешествия.

Он исключительно надежен и эффективен, предлагая максимальную пользу при минимально возможной нагрузке на багаж.

Интересно, какие упражнения можно выполнять с гладким роликом DrFit?

Вот несколько примеров:

• Массаж спины - начните упражнение, сядьте на пол и поместите валик за спину, чуть ниже лопаток. Согните колени, поставьте ступни на пол. Теперь медленно начните вращать туловище вперед и назад, начиная с поясницы и заканчивая верхней частью спины. Глубокое дыхание и медленные движения помогают расслабить мышцы спины.

• Растяжка и массаж бедер – лягте на бок, поместите валик под бедро и руку на пол перед собой для большей устойчивости. Медленно перекатывайте тело вперед и назад, перемещая валик вдоль бедра от коленей к бедрам. Повторите упражнение, чтобы эффективно массировать и расслабить мышцы бедра. Не забудьте повторить то же самое с другим бедром.

• Массаж икр — сядьте на пол и поместите валик под икры. Заведите руки за спину и положите на них тело. Ноги должны быть прямыми, а ступни подняты над полом. Теперь, покачивая тело вперед и назад, перемещайте ролик DrFit вдоль икр – от лодыжек до колен. Эта техника идеально подходит для расслабления напряженных мышц, утомленных после напряженного дня.

• Массаж ног - встаньте на ровную поверхность и положите валик под ногами. Двигайте ногами вперед и назад на валике, массируя подошвы от пяток к пальцам ног. Это упражнение отлично подходит для людей, которые целый день гуляли или много часов стояли.