гимнастика и танец

Джессика Ментруп

• Luminaire: Soft
• Количество страниц: 96
• Размер: 160x210mm
• ISBN: 9788374048187
• Год выпуска: 2008
• Издатель:

• Условие: хорошо

' * Похудение талии, бедер, ягодиц * Укрепление суставов и растяжение всех мышц * Упражнения по силе и танцам, расслабление * тренировки, которые добавят благодать, уверенность и харизма, йогу и пилатес? Так что все, что вам нужно, чтобы строй, сделать ваше тело более упругим и двигаться с большей грацией! Упражнения принесут большое количество удовлетворения как любителей танцев, так и сторонников комплексного обучения. Приготовьтесь к летним походам и велосипедным поездкам, поработайте над своей фигурой, прежде чем отправиться на пляж! Во -первых, провести четверть часа, чтобы согреться? Практикуйте 16 пунктов, которые подготовит вас к надлежащему обучению. Затем перейдите к точке, то есть прыгающим, приседаниям и наклонам. И наконец? Лежате комфортно на полу или траве и побалуйте себя интенсивным растяжением! Если одна из позиций кажется вам сложной, используйте подсказки. Когда вы представляете, что ваша нога - это часы или что невидимая нить привлекает ваши бедра, все пойдет как лепесток! '

Условие книги

Ниже описание условия книги Appoles

хорошо

Стандартное использование может включать в себя:

• Изгиб нескольких страниц книги,
• Нежная грязь краев карт,
• Небольшое повреждение покрытия,
• Единственная грязь,
• Желток края бумаги.

В некоторых случаях книги, описанные как «хорошее» состояние, могут содержать посвящение или штамп на первой странице, если они не носят другие признаки использования. Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги и возможность читать его полный текст.