ДЕРЕВЯННЫЕ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ КОЛЬЦА

С помощью тренировочных колец можно выполнять множество различных упражнений для всего тела, независимо от уровня подготовки.

Описание товара:

Упражнения на гимнастических кольцах предназначены для людей в хорошей физической форме. Их часто выбирают люди, которые ранее занимались на станке и хотят разнообразить свои тренировки. Гимнастические кольца — это устройство, которое усложнит ваши тренировки. Благодаря этому специфическому занятию вы улучшите свою гибкость и выносливость, а ваши мышцы приобретут лучший внешний вид и четкость. Гимнастические кольца — отличное приспособление для людей, занимающихся скалолазанием — благодаря тренировкам вы улучшите хват и силу предплечий.

Подробнее о товаре:

• Материал: Дерево
• Наружный диаметр: 23 см
• Внутренний диаметр: 18 см
• Толщина обода: 28 мм
• Длина ремешка: 450 см
• Ширина ремешка: 2,5 см

В комплект входят:

• Два гимнастических кольца.
• Два ремня с кольцевыми пряжками.

Основные упражнения на гимнастических кольцах — висы и вертикальные подтягивания. Разнообразить их можно, приняв положение со скрещенными, прямыми или с одной ногой на коленях.

Однако ниже мы представим более простые упражнения, которые сможет выполнить и новичок:

• отжимания - с помощью колес можно выполнить и женский вариант, просто встаньте коленями на коврик
• упор на бедра – лежа на спине, поставьте ноги по кругу, ноги согните. Затем поднимаем бедра вверх,
• выпад - стоя в выпаде, ставим переднюю часть стопы по кругу, опорная нога - передняя. В этом положении медленно согните колено, а затем динамично вернитесь в исходное положение,
• Разрезание колец – стоя возьмитесь за кольца, сделайте шаг вперед и опуститесь назад. Поднесите круги к груди, сводя лопатки вместе.