Семена тыквы натуральное качество оболочки 1 кг

Семена тыквы, также называемые тыквенными семенами, представляют собой маленькие зеленые семена, которые можно съесть как сыром, так и после термической обработки, такие как жаркая. Они характеризуются тонким, ореховым вкусом и хрустящей текстурой. Ценятся за их свойства здоровья и универсальность на кухне

Семена тыквы имеют ряд характерных особенностей, которые делают их ценным компонентом диеты и добавки для здоровья. Вот ключевые особенности продукта:

свойства здоровья

• антиоксиданты : высокое содержание витамина Е и Минералы с антиоксидантными свойствами. Воспаление.
  • raw : натуральные, твердые семена, которые можно съесть в сыром виде или Жареный Вкус и Аромат
    • Вкус : слегка ореховый, с оттенком сладости и горьких тонов в сырых семенах. Обжарка может усилить.

хранение

• Требования : хранить в плотном контейнере, в прохладном, сухом месте или в холодильнике, чтобы предотвратить совместимое. < /li>
• долговечность : Семена тыквы могут сломаться или потерять свои пищевые свойства, если они хранятся в неправоте способ. смузи, хлеб, выпечка и закуска. Соусы. может вызвать аллергические реакции у некоторых людей. Умеренный тепло, как обжарение, без значительной потери питательных значений

Семена тыквы чрезвычайно ценны с точки зрения питания и здоровья. Вот ключевые свойства тыквенных семян:

богатство питательных веществ

• белок : Семена тыквы являются Хороший источник овощного белка, который полезен для мышечной структуры и регенерации тканей. Пища улучшает пищеварение и может помочь в регулировании уровня сахара в крови.

minerały

• cynk : wspiera funkcje Иммунная, здоровье кожи и функция простаты. : Помогает в производстве эритроцитов и предотвращает анемию. Нерв. -3 и омега-6 жирные кислоты, которые полезны для системы сердца и кровообращения. Растение может помочь уменьшить уровень холестерина ЛПНП (так -то "Плохое" холестерин). антиоксидант, который защищает клетки от окислительного повреждения. сопротивление. В тыквенных семенах может помочь регулировать артериальное давление. холестерин и уменьшить риск сердечных заболеваний

Поддержка здоровья простаты

• Цинк и фитостеролы : они могут поддерживать здоровье простаты и могут быть полезны для облегчения симптомов простаты Гиперплазия. Регулярность движений кишечника и здоровья кишечника, а также может помочь предотвратить запор. > жирные кислоты и антиоксиданты : Помощь в уменьшении воспаления в организме, что может быть полезным в случае хронических состояний Воспаление. Кислота, которая поддерживает производство серотонина и мелатонина, может улучшить настроение и качество сна. Иммунная
  • Zinc : он имеет решающее значение для иммунных функций, поддерживает выработку иммунных клеток и их операции

Семена тыквы универсальны и могут использоваться разными способами в вашем ежедневном рационе. Вот несколько идей для их использования:

в качестве закуски

• raw : съесть их как здоровый закуски. Они также могут быть солеными или приправленными в соответствии с вашим вкусом. Жарить их в сухой сковороде в течение нескольких минут, пока они не станут золотом: добавьте семена тыквы в качестве хрустящего дополнения к салатам, что обогатит вкус и питательную ценность блюда w Smoothie

  Смешивание : Добавить столовую ложку семян из грунтовых тыкв в смузи, чтобы обогатить их белком, клетчаткой и здоровыми жирами > В супах и тушеной мясе

  • разбрызгивает : используйте жареные Семена тыквы как декоративные брызги для супов и рагу, добавляя текстуру и вкус. > Приложение : добавить тыквенные семена для хлеба, кексов, печенья или мюсли, чтобы обогатить выпечку с дополнительной хрустящей и стоимостью питательный

в Muesla и Cifrridge

• обогащение : добавить семена тыквы в мидии, кашу или йогурт, чтобы улучшить их вкус и пищевую ценность.

w pasta i sosach

• mielone : Семена тыквы могут быть добавлены в бутерброд, песто или соусы, чтобы обогатить их дополнительными питательными веществами и вкусом. ul>
• spice : используйте жареные тыквенные семена в азиатских блюдах, таких как жаркие, чтобы добавить их Хрустящий и исключительный вкус. к фруктовым салатам, чтобы придать им более выразительный вкус и дополнительные питательные значения. Dips
  • провальные >

Семена тыквы являются популярным компонентом диеты и здоровья. Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о тыквенных семенах:

Семена тыквы помогут с проблемами сна? и мелатонин, который может помочь улучшить качество сна

Каковы различия между сырыми и жареными тыквенными семенами? Менее интенсивный вкус и текстура. питательный

Семена тыквы подходят для вегетарианцев и веганов? Минералы, которые делают их подходящими для вегетарианцев и веганов

Как хранить тыквенные семена? Поместите или в холодильник, чтобы он сохранил их свежесть и предотвратить их предотвращение

могут ли тыквенные семена взаимодействовать с лекарствами? Содержание витамина К. Стоит проконсультироваться с врачом, если вы принимаете лекарства навсегда