Гимнастический мяч для фитнеса HMS YB01 55 Черный + насос

YB01 — мяч для упражнений. Изделие бренда HMS изготовлено из прочного пластика с противоскользящей поверхностью. Мяч – это устройство с чрезвычайно широким спектром применения. Его используют как в тренировках спортсменов, так и в целях реабилитации. Очень высокая эффективность упражнений с мячом достигается благодаря нестабильному основанию, которое при тренировке определенных мышц дополнительно активирует постуральные мышцы (живота, спины, боков, ягодиц) для удержания тела и мяча в нужном положении. На практике это означает, что при обычной тренировке тренируется не только определенная группа мышц, но и улучшается чувство равновесия, исправляются дефекты осанки. Идеально подходит для общеразвивающих тренировок. Мяч предназначен для всех упражнений:

Цель:

•    йога
•     пилатес
•     двигатель
•     исправление
•     растяжка
•     усиление
•     используется в реабилитации.

Параметры:

•     Цвет: черный.
•     Диаметр мяча: 55 см.
•     Изготовлен из резины высочайшего качества.
•     Насос в комплекте.
•     Максимальный вес пользователя: 100 кг.
•     особая структура мяча предотвращает скольжение тела по его поверхности.

!!! ВНИМАНИЕ !!! КАК ВЫБРАТЬ МЯЧ?

Существуют шарики разных размеров. Размер подбирается под рост тренирующегося:

Высота 55 см: 150-164 см

Рост 65 см: 165-182 см

Рост 75 см: 182 и выше

Однако помните, что лучше всего выбирать мяч, сидя на нем и обращая внимание на угол между бедрами и верхней частью тела, а также угол между бедрами и икрами. Этот угол должен составлять не менее 90 градусов, при этом ступни свободно стоят на земле. Наилучшие результаты достигаются, когда угол между верхней частью тела и бедрами превышает 90 градусов, а тазобедренный сустав находится выше коленного сустава.