" FIT SWEETTY "

автор: КИНГА ПАРУЗЕЛЬ

год издания: 2019

формат: 225 х 175 мм

переплет: интегрированный

количество страниц: 280

издатель: Burda Książki

ISBN: 978-83-8053-534-3

Можно ли питаться правильно и при этом сохранять стройную фигуру, употребляя сладкие лакомства? И врачи-диетологи, и профессиональные повара, и любители кулинарии уже много лет ищут ответ на этот вопрос. Эту тему также обсудила Кинга Парузель, энтузиаст здорового питания, автор кулинарных книг и владелица кулинарно-лифтестайл-блога, которая приготовила собственные сладости с логотипом FIT. В ее рецепты входят такие продукты, как мед, ваниль, кукурузный крахмал, а также семена тыквы, кунжут, льняное семя, кешью, маракуйя и другие. Однако здесь нет сахара, лактозы и глютена, которые могут показаться необходимыми при приготовлении сладких блюд. В этой книге собраны предложения блюд, которые станут праздником для людей, которые любят сладкое, но при этом хотят оставаться в отличной форме и выглядеть здоровыми.

Новое расширенное издание бестселлера!

Все Любят сладости, но не все могут есть их безнаказанно. Fit Sweets — книга с рецептами буквально для каждого вкусной выпечки и десертов. Это сладости, приносящие пользу нашему организму: чертовски вкусные и ангельски полезные. Я доказываю, что не стоит отказываться от печенья, чтобы чувствовать себя и выглядеть великолепно, а главное, его можно очень легко приготовить самостоятельно. Эту книгу я написала на основе своего опыта борьбы за идеальную фигуру, страсти к выпечке, десертам и фотографии, а также поиска здорового образа жизни. Каждый рецепт опробован и одобрен людьми, которые очень ценят вкус, поэтому уверяю вас, вы не будете разочарованы. Руководство покажет вам, как заменить тот или иной ингредиент и чем он лучше всего подходит. Значки аллергенов под рецептом облегчат поиск сладостей без глютена, лактозы, яиц, жиров, сахара, веганских и т. д. Я также покажу вам, как приготовить полезные взбитые сливки, красочную посыпку для украшения торта, вкусные кремы и много других вкусных дополнений.

Я не могу представить день без сладостей, вечеринку без торта, лето без мороженого или праздники без пряников, поэтому я подготовила рецепты, которые можно использовать круглый год.

Отныне сладости могут быть частью здорового питания, а не искушением.

Сладкой, здоровой жизни!

Кинга Парузель