Подходящие десерты Сладкие без сахара

• Автор: Сыпник-Погожельска Ева, Яжинка-Енджеевска Магдалена
• Издательство: RM
• Год издания: 2024
• Количество страниц: 192
• Обложка: Мягкая
• EAN: 9788381518178

Кто не любит сладкое? То, что они нам так нравятся, вполне естественно: когда вкусовые рецепторы языка ощущают сладость, в мозгу выделяются гормоны счастья. Вот почему так сложно отказаться от сладостей. Однако мы знаем, что слишком много сахара вредно. Мы не будем убеждать вас, что употребление наших сладостей не приведет к набору веса, потому что это не так! Любой избыток энергии – даже тот, который поступает из самых полезных продуктов – вызывает набор веса. Итак, можно ли питаться правильно и заботиться о своей фигуре, не отказываясь от десертов? Ты можешь! Не бойтесь сладкого вкуса, а научитесь выбирать и делать сладости, которые будут не только вкусными, но и полезными. В книге вы найдете рецепты десертов без белого сахара, подслащенных фруктами (банан, финики), мёд, заменители сахара, такие как ксилит и эритрит, а также сиропы. Готовьте с нами полезные десерты: - мороженое, шербеты и коктейли, - муссы и пудинги, - фрукты и орехи в шоколаде, - блины, оладьи, омлеты, вафли, - печенье и торты - кексы Ева Сыпник-Погожельска и Магдалена Яржинка-Енджеевска – сертифицированный врач-диетолог по призванию и основательница диетической клиники «Дитосфера». Автор многочисленных книг и статей. Они появлялись в программах «Советы и образ жизни» на телеканалах «Кучня+», Polsat и TVN.