Анатомия тренировки Фейта + Успешно победите Альберта
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Оплачивая «Анатомия тренировки Фейта + Успешно победите Альберта», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Фитнес, гимнастика» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Анатомия функциональной тренировки
EAN: 9788382722208
Автор: Мэри Кейт Фейт, Кевин Карр
Издатель: Vital
Год выпуска: 2022
Переплет: буклет
Формат: 240x165 мм
Страниц: 206
Описание:
Благодаря этому руководству, сочетающему в себе медицинские знания и анатомический атлас, вы углубите свои знания анатомии функциональной тренировки. Инновационные анатомические иллюстрации, разработанные мировыми специалистами, позволят вам точно понять цель каждой тренировки. Вы сразу заметите, какие мышцы напрягаются при правильном выполнении того или иного упражнения. Кроме того, вы узнаете способы борьбы со стрессом и планы тренировок, включая совместные упражнения. А также фасциальный массаж, который улучшит ваше здоровье, укрепив мышцы, суставы и кости. Благодаря этой физической активности вы повысите свою функциональную силу и снизите риск получения травм. Функциональная тренировка — ключ к фитнесу.
Мэри Кейт Фейт — доцент кафедры силовой и физической подготовки в Школе физического воспитания, результативности и спортивного лидерства Спрингфилдского колледжа в Массачусетсе. Он также является заместителем директора по силовой и общеразвивающей подготовке. В ее обязанности входит руководство тренерами по силе и развитию, которые работают с более чем 600 студентами-спортсменами в университете.
Эффективно преодолеть хроническую боль
EAN: 9788381685740
Автор: Ли Альберт
Издатель: Vital
Год выпуска: 2020
Переплет: буклет
Страниц: 240
Описание:
Как побороть хроническую боль без лекарств?
Каждый четвертый поляк страдает хронической болью. Проблема хронической боли очень сложна. Эксперты говорят, что для того, чтобы считать заболевание хроническим, оно должно длиться более шести месяцев. Ощущение хронической и острой боли может варьироваться от легкой до умеренной и мучительной. Скелетно-мышечная боль является распространенным и частым явлением. Чаще всего это результат травмы или перегрузки. Он охватывает множество различных областей. К ним относятся: голова, шея, спина, конечности, суставы, кости и даже хронические, неспецифические, распространенные боли в тканях. Из этой книги вы узнаете, как лечить хроническую боль с помощью естественных методов лечения. А также устранить воспаление фасций и мышц.
Что делать, если вы страдаете от хронической боли?
Комплексная позиционная терапия, представленная автором, специалистом по нервно-мышечной терапии, является щадящим и простым методом. Он эффективно помогает в борьбе с распространенными, острыми и хроническими нервно-мышечными заболеваниями и сопровождающими их болями. Он опирается на остеопатические техники растяжения и растяжения, а также мышечную энергию для выравнивания структуры тела и облегчения боли, вызванной структурным дисбалансом. Автор предлагает, как без лекарств и хирургического вмешательства, используя остеопатические методы, эффективно вылечить воспаление фасций и мышц, вызванное травмой, стрессом, повторными физическими упражнениями, дефектами осанки или хроническими нервно-мышечными заболеваниями. Здесь объясняется, как ухаживать за мышцами, суставами и костями и как массировать фасции.
Устранить воспаление фасций и мышц без лекарств и операции
Благодаря этой книге и комплексной позиционной терапии вы научитесь быстро определять причину боли и безопасно возвращаться к равновесию. Используя подробные описания остеопатических упражнений-техник и фотографии, содержащиеся в ср.