<ул> <ли> Издательство: Контур Лидерство <ли> Год выпуска: 2012. <ли> Обложка: Мягкая <ли> Формат: 15,2x22,9 см. <ли> Количество страниц: 122 <ли> Английский

<р> В своей новой книге «Почувствуй себя моложе – сейчас» автор Дон МакГрат, доктор философии. рассказывает, как он открыл секрет похудения, поддержания физической формы и повышения энергии для людей, которые в прошлом много раз пытались и терпели неудачу. Он также делится проверенным пошаговым решением и включает доступ к учебным материалам и инструментам, которые выходят далеко за рамки того, что вы ожидаете получить от любой книги. «Из моей последней книги «50 спортсменов старше 50 лет учат нас жить сильной и здоровой жизнью» я заметил, что невероятно здоровые и подтянутые спортсмены старше 50 лет, с которыми я беседовал, вообще не боролись за то, чтобы оставаться стройными, подтянутыми и здоровыми», — говорит МакГрат. «Работая с людьми, не занимающимися спортом, над улучшением их физической формы, я видел, с какими огромными трудностями они сталкиваются. Большинство из них действительно хотят похудеть и привести себя в форму, но почти всем это неоднократно удавалось. Из уроков, которые я извлек как от спортсменов, так и от неспортсменов, я открыл секрет похудения и поддержания физической формы». Уникальным аспектом книги «Почувствуй себя моложе — сейчас!» является то, что она включает ссылки на ресурсы, которые дополняют книгу и предоставляют ценные инструменты и обучение. «Прежде чем написать «Почувствуй себя моложе – сейчас», я создал программу обучения 7 привычкам «21 день», которая предоставляет обучение и инструменты для формирования 7 привычек, изложенных в книге. Я действительно чувствую, что это нечто большее, чем просто книга. Это все, что нужно каждому, чтобы внести в свою жизнь изменения, необходимые для того, чтобы почувствовать себя моложе прямо сейчас!» Обзоры: «В Америке энергетический кризис, и это не тот кризис, о котором вы думаете. Это личный энергетический кризис. Совместное воздействие малоподвижного образа жизни и неправильного питания привело к тому, что миллионы людей лишились жизненной силы, необходимой для того, чтобы наслаждаться жизнью и достигать успеха. Решением является книга Дона МакГрата «Почувствуй себя моложе – сейчас!», руководство, меняющее жизнь для всех, кто страдает от чрезмерного стресса, имеет избыточный вес, переутомлен или недоедает. Программа Макграта уникальна, поскольку построена на самом прочном фундаменте – привычках и ритуалах. В простом и пошаговом процессе МакГрат показывает читателю, как выработать семь привычек, результатом которых станет устойчивое изменение образа жизни». - Марк Миддлтон, основатель и генеральный директор медиа-группы Growing Bolder. Программа «Чувствуй себя моложе» доказывает, что чувство прекрасного не поддается возрасту. Дон МакГрат дает читателю реалистичный и осуществимый план, как преодолеть любой возрастной барьер и, выбрав здоровый образ жизни, добиваться успеха каждый день на протяжении всей жизни». -Пэм Пик, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, FACP, национальный представитель глобальной кампании ACSM Упражнения IS Medicine, эксперт по образу жизни WebMD, автор книги «Пригодно жить: почувствуй себя моложе - сейчас!» обязательна к прочтению всем, кто хочет пережить грандиозные приключения в возрасте от сорока до пятидесяти лет и старше. Дон МакГрат дает нам рецепт, как заложить прочный фундамент здоровых привычек, которые подготовят нас к тому, чтобы быть сильными и здоровыми, чтобы мы могли в полной мере испытать любые приключения, которые мы выберем». - Уорд Люти, основатель и генеральный директор Walking The World «Сейчас, как никогда, нам нужно руководство «Как сделать» для людей, которые хотят стать моложе и чувствовать себя лучше. В книге «Почувствуй себя моложе сейчас!» Дон МакГрат рассказывает истории, уникальные идеи, а также рецепт и инструменты, позволяющие делать это изо дня в день». - Грейди Харп