Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego Zach Even-Esh
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Покупая «Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego Zach Even-Esh», вы получите заказываемую вещь из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Художественная гимнастика, сила и фитнес
Тренировки с собственным весом
Калым Эшли
Издательство: Галактика
ISBN: 978-83-7579-509-7
Перевод: Качмарек Павел
Формат: 20,5x27 см.
Количество страниц: 336
Переплет: Мягкий
Издание: 2016 г.
Язык: польский
Выучить секрет древних греков и римлян и освоить силовые техники, используя собственное тело как единственный инструмент!
? Хотите увеличить силу, мощь и работоспособность своего тела?
? Хотите добиться этого, не посещая спортзал?
? Вам нужно руководство, которое поможет вам это сделать?
Используя вес своего тела и только необходимое оборудование, вы научитесь выполнять широкий спектр упражнений, таких как отжимания, подтягивания, упражнения на корпус. и упражнения для ног. Познакомьтесь с проверенной программой тренировок и развивайте свой потенциал.
Сила и фитнес – художественная гимнастика содержит все необходимое для безопасной работы с весом собственного тела:
• широкий спектр теоретических занятий знания;
• описание необходимых упражнений на подвижность;
• информация о мобилизации мышц и суставов;
• пошаговые инструкции с более чем 500 точными фотографиями представляет курс упражнений.
Энциклопедия подземных силовых и кондиционных тренировок
Эвен Эш Зак
Издательство: Ага
ISBN: 978-83-7229-480-7
Перевод: Россовский Дариуш
Количество страниц: 424
Переплет: мягкая обложка
Дата публикации: 2015 г.
«Если вы действительно хотите поэкспериментировать с внешней нагрузкой, лучшая книга – это «Энциклопедия подземной силы и физической подготовки» замечательного Зака Эвен- Эш» — Пол Уэйд, автор книги «Тренировочная тюрьма». Как говорит автор, это смесь науки и ада - смесь науки и ада - крайне взрывоопасная.
• Шины
• Кувалды
• Сани
• Цепи
• Штанги, гантели, гири
• Упражнения с собственным весом
Вы заслуживаете того, чтобы увидеть, как вы сделаны из глины . Тренировки никогда не дадут вам мотивации и драйва в жизни, если ваша конечная цель состоит только в том, чтобы развить более широкую грудь или большие руки, чем у тренирующегося рядом с вами парня.
Регулярно выходите из своей обычной рутины, и вы достигнете успеха. начните формировать выдержку, о существовании которой вы в себе даже не подозревали. Чтобы раскрыть свои внутренние ресурсы, вам придется пройти жестокие тренировки. Эти адские занятия учат преодолевать невзгоды и препятствия, возникающие в жестоких спортивных соревнованиях и в жизни.
• Сила и мышечная масса
• Силовая выносливость
• Скоростная сила
• Динамика и ловкость
• Силовая выносливость
• Общая спортивная подготовленность
Данные методы не предназначены для " большинство людей." Это жестокие занятия, предназначенные для тренировки вашего ума. В конце концов разум сломлен, и вы обнаружите, как задействовать дух своего внутреннего воина, чтобы выйти за рамки простой умственной закалки.
[DANE_EU]5mBtnRT6cfyWsmz926REALrKuZ/K+PkoiHlP12k/ahVy6O+wQrZmYrr9M2hfm+1T/0W5oQeS4bsr+lGOM9agOxGL62U56v+aqUKRbO6eM1lVUffdeVM/9g==[/DANE_EU]