ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ЛОВУШКИ ПРОШЛОГО
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1762
Покупая «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ЛОВУШКИ ПРОШЛОГО», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Психология, социология» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ЛОВУШКИ ПРОШЛОГО
Отличное чтение для всех, кто хочет понять, откуда берутся наши модели эмоций, мыслей и поведения, а также методы их изменения.
Арну Арнц
Профессор клинической психологии Амстердамского университета
Вы особенно самокритичный человек? А может быть очень строгим и требовательным к своим близким? Не можете ли вы принимать решения самостоятельно, чувствуете ли вы себя одиноким и вам трудно говорить о своих потребностях? А может быть, как раз наоборот – вы слишком самоуверенны, чрезмерно контролируете свое окружение и хотите во что бы то ни стало быть в центре внимания?
Нас формирует наш опыт, особенно детский. Иногда мы несем с собой по жизни приятные воспоминания, а иногда несем с собой багаж неприятных и болезненных переживаний, которые нас переполняют. Тогда вместо того, чтобы наслаждаться настоящим моментом, мы попадаем в эмоциональные ловушки и неосознанно тянемся к устоявшимся стратегиям действий, которые когда-то защищали нас, но теперь замыкают в порочном круге страданий и неудовлетворенности жизнью.
Благодаря этой книге вы освободитесь от пагубного влияния своих переживаний — поймете и преодолеете негативные модели мышления и связанные с ними эмоции и поведение. Руководство, основанное на принципах схемотерапии — подходе с доказанной высокой эффективностью, — является источником практических знаний и инструментов, которые помогут вам:
• узнать, как неудовлетворенные потребности детства влияют на вашу жизнь сегодня,
• определить рефлекторные стратегии для преодоления трудных ситуаций,
• разработать здоровые способы заботы о себе и удовлетворения своих потребностей,
• развить навыки, необходимые для адекватного реагирования на вызовы и эмоциональные проблемы.
Техники.
Техники а примеры, представленные в книге, помогут вам разорвать саморазрушительные порочные круги и проложить путь к более счастливой жизни.
Станьте здоровым взрослым, который сможет должным образом позаботиться о себе и своих потребностях!
EAN: 9788382582079
Издательство: GWP (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne)