Руководство по экстремальным тренировкам

• Автор: Наваль
• Издательство: Беллона
• Год издания: 2019
• Количество страниц: 200
• Формат: 16,5x23,5 см.
• Обложка: Мягкая.
• EAN: 9788311157477.

Тренируйся вместе с легендарным штурмовиком ГРОМ! Готовьтесь к отбору вместе с NAVAL! Раньше он был там же, где и вы сейчас. Слесарь - сварщик из Рацибужа, мечтавший попасть в самое элитное польское подразделение. Какие упражнения помогли ему победить сотни, казалось бы, более сильных и выносливых кандидатов? Или просто сделайте это для себя! Позаботьтесь о своей физической форме с помощью этого замечательного гида. Один из сильнейших людей Польши тренируется дома, используя то же оборудование, что и вы. Но лучше него никто вам не объяснит, как это сделать ПРАВИЛЬНО. Форма, диета, успех Слова и дела. Психика. Уверенность. Мотивация. Орошение. Правильная диета. Эффективность упражнений. Практические советы, как добраться до ГРОМа или других спецподразделений. Или просто – как привести себя в форму, достойную штурмовика! Вы примете вызов?