новый!

Журнал благодарности

- это специально подготовленный образовательный путь, который позволит вам сознательно заметить и понять ваши эмоции и потребности и работать над улучшением вашего психофизического благосостояния и внедрению новых привычек.

Какова практика благодарности?

- это не что иное, как сознательное и регулярное упражнение в том, чтобы увидеть вещи, ситуации и людей, за которые мы можем быть благодарны в нашей жизни. Это убеждение, что наше счастье является результатом способности ценить то, что у нас есть, и что нас окружает. Если вы хотите практиковать благодарность, чтобы стать вашей новой повседневной привычкой, мы приглашаем вас пойти на наш образовательный путь вместе. Благодаря благодарности, вы откроете себя для эмоциональных состояний, появляющихся в вас, и вы научитесь принять их

благодарность - это дополнение и продолжение нашего лучшего терапевтического ежедневного терапевтического терапевтического терапевта - Przemyśl. Przemyśl - это уникальный журнал, который облегчает сознательно углублять себя с помощью упражнений в области осознанности. Дневник благодарности дополняет этот путь посредством практики благодарности, методов расслабления, утверждений и дополнительных практик осознанности.

Вы хотите знать преимущества практики благодарности и внимательности? Ознакомьтесь с нашим предложением.

Что вы получите благодаря вашей ежедневной практике благодарности? 3.

Журнал благодарности

позаботится о балансе между вашим психическим и физическим здоровьем,

через практические тематические разделы, которые он содержит:

Упражнения и практики

Из области благодарности и самодостоверясь, что, благодаря вашей повседневной жизни, позаботьтесь о своей жизни, позаботьтесь о своей жизни, позаботьтесь о своей жизни, которую вы пожелаете, позаботьтесь о своей жизни. эмоции и принятие того, что вокруг вас.

Психологические карты разума

Практический способ организовать свою повседневную жизнь, научиться управлять внутренними и внешними ресурсами и освободить ваше творчество. Вы найдете время и пространство, чтобы успокоиться, быть с собой, освободить себя от различных типов напряженности и негативных мыслей, которые беспокоят вашу голову и уменьшают стресс. Новые или нереализованные привычки, над которыми вы хотите поработать в ближайшем будущем. Цели.

Упражнения для осознанности

Вы рассмотрите элементы тщательного присутствия, благодаря которого можно создать и развивать повседневную практику внимательности. Вы будете вдохновлены, как представить и заботиться о внимательности во всех областях вашей жизни.

Гарантия авторов надежности

Моника Новак - автор книги «Упражнения, предложенные в журнале благодарности

Тренер, тренер по уходу и сострадание (самоокомпания), практика (принятие и комиссионная терапия). Он создает преступление - пространство для людей, любопытных о себе. Он проводит индивидуальные сеансы развития, индивидуальную и группирующую тренировку осознанности, программы осознанности, курсы на основе осознанности - MBLC (жизненный курс на основе осознанности) и оригинальные семинары для женщин «просто быть». Перфекционист на реабилитации, всегда не идеален - в течение нескольких лет: достаточное.

Почему журнал благодарности быть уникальным? Вы научитесь услышать и понимать себя - свои мысли и эмоции, что облегчает вам развивать свой собственный путь к здоровью. Вы найдете мир и поверите в свою собственную силу, и создание привычек станет проще! Вы дадите себе место, чтобы быть здесь и сейчас, в гармонии с вашими собственными убеждениями. Физический

Вы научитесь понимать свое тело и разум

с помощью упражнения, содержащихся в журнале, и упражнениях, которые вы изучите и вкладываете в жизнь, чтобы понять и регулировать свое тело и разум - сигналы, которые он посылает вам в данный момент; Эмоции, которые появляются в вас, когда вы думаете о конкретном человеке, о месте, ситуации