Путь ледяного человека Вима Хофа

Переводчики: Чешлак Петр

Издательство: Галактика

Обложка: Мягкая

Формат: 15,2x22,7 см

Количество страниц: 176

Год выпуска: 2020

ISBN: 978-83-7579-794-7

EAN: 9788375797947

Научно доказано, что легендарный метод контроля дыхания и повышения устойчивости к холоду, разработанный Вимом Хофом, способен: повысить уровень энергии, улучшить кровообращение, снять стресс, укрепить иммунную систему и весь организм, эффективно бороться с холодом. многие заболевания. Вим Хоф пробежал марафон при температуре -30 градусов по Цельсию в одних шортах, проплыл сотни метров подо льдом, доказал, что может увеличить свой метаболизм более чем на 300%, и просидел в резервуаре со льдом час с лишним. половина не повлияла на внутреннюю температуру его тела, книга «Путь ледяного человека» показывает, что его метод может использовать каждый, кто хочет быстро и безопасно улучшить свое здоровье и силу. На счету Айсмена множество удивительных достижений, в том числе 21 рекорд Гиннеса.

Сильнее с каждым днем. Дорога к фитнесу. Как тренироваться на чем угодно, где угодно и когда угодно

Росс Эджли

Переводчики: Фабер Марта

Издатель: Sine Qua Non

Обложка: Мягкая

Формат: 16,5x23,5 см

Количество страниц: 352

Выпуск: 1

Год выпуска: 2020

ISBN: 978-83-8129-206-1

EAN: 9788381292061

Самая полная и полная книга о физической активности из когда-либо созданных

Послушайте истории чемпионов и узнайте все о наращивании мышечной массы, совершенствовании техники и здоровом питании

Уменьшение жировых отложений на 10 % с помощью шоколада и секретов майя звучит как дешевый рекламный трюк. Однако если этот метод использует авантюрист, преодолевающий все барьеры человеческого тела, то... в этом что-то должно быть, верно?

Stronger Every Day — это библия для любителей спорта и всех, кто хочет контролировать свою физическую форму. В нем вы найдете записи о подготовке Росса Эджли к установлению рекордов под руководством самых выдающихся спортсменов со всего мира и работе над раскрытием сверхчеловеческого потенциала тела.

Это первая книга, охватывающая такой широкий спектр тем, адресованная как любителям физической активности, ищущим четкие советы и дополнительную мотивацию, так и опытным спортсменам, которые ценят надежные, содержательные советы, основанные на научных исследованиях и свежей информации. посмотрите на вопросы тренировок и диеты

Бестселлер издан более чем в 100 странах и, наконец, в Польше!