доктор. Нюзараданские планы диеты Семь секретов: раскрыть скрытые секреты планов диеты доктора Новзарадана (2023 Руководство для начинающих)

В этой всеобъемлющей и открывающей глаза книгах, развернувшись в неисчислимых секретах, стоящих за знаменитыми планами диеты доктора Новзарадана, изменили жизнь бесчисленных дурацких людей с ожирением. Доктор Ноузарадан, мировой бариатрический хирург, помог пациентам достичь замечательных результатов потери веса и восстановить контроль над своим здоровьем. Теперь, впервые, его проверенные стратегии обнародованы, что дает читателям возможность отправиться в преобразующее путешествие к более здоровой и счастливой жизни. Откройте для себя семь секретов, лежащих в основе необычайного успеха доктора Новзарарадана, в том числе: · Стратегическое планирование питания: научитесь создавать сбалансированные и питательные блюда, которые способствуют устойчивой потере веса, питая ваше тело. · Методы управления порциями: раскрыть ключ к управлению размерами порций и предотвращение перерыва, прокладывая путь к устойчивому управлению весом. · Эффективные схемы упражнений: изучить специальные упражнения, предназначенные для ускорения потери жира и построения худой изготовленной массы, даже для тех, у кого ограниченная подвижность. · Решения эмоционального питания: раскрыть мощные методы для борьбы с триггерами эмоционального питания и развития отношений со здоровьем с едой. · Осознанность и умственная устойчивость: развивайте устойчивое мышление, укрепите свой самосвязанный ученик и оставайтесь сосредоточенными на вашем пути потери потери веса, даже перед лицом проблем. И гораздо больше! ... С практическими советами, советами экспертов и жизненно важными откровениями «План диеты доктора Новзарадана Семь Секретов» является вашим окончательным руководством по завоеванию ожирения и принятию более здорового образа жизни. Полем Начните свое преобразующее путешествие сегодня и отправляйтесь на путь к более счастливой, здоровой вас!

• Автор: Тина Вулф
• издательство: Тина Вулф
• Год выпуска: 2023
• обложка: Soft
• Количество страниц: 26
• Размеры: 2,29 x 1,52 x 0,02 см
• язык: английский
• isbn: 9783988314321