Дорожный велосипед и тренировка по гору - 2 гида 24 часа

- ...

- я приглашаю вас быстро делать покупки

- Знание для ваших колес ©

езда на велосипеде Основание обучения является обязательным для тех, кто хочет тренировать езду на велосипеде и добиться наилучших результатов на дороге и на трассе. Вы узнаете, как спланировать тренинги, соответствовать типам, методам и учебным показателям, чтобы принести наилучшие результаты

Чтобы начать велосипедную главу в жизни, вам не нужно быть в определенном возрасте или иметь особую предрасположенность. Темы, поднятые в этой книге, являются необходимой поддержкой как любителя, так и для профессиональной подготовки

Независимо от того, принимаете ли вы в соревнованиях или отправляетесь в более длительную экскурсию, это будет тест уровней обучения и приобретенных навыков для вас. Начнем с сильной воли и некоторого свободного времени. Книга шаг за шагом представляет секреты езды на велосипеде: планирование обучения и использование различных методов вождения. Советы, которые вы содержат, позволит вам открыть свои собственные способности. Благодаря им вы подготовьтесь к интенсивным видам спорта, вы узнаете, как ездить быстрее и безопаснее

Вы изучите отдельные элементы, которые позволили бы вам подготовиться к велосипедным соревнованиям, как со стороны выносливости, сил и скорости, так и с помощью методов вождения и тактики. Доминик Лау ведет вас через индивидуальные проблемы, необходимые для подготовки - от умственного отношения к вопросам, связанным с подготовкой велосипеда. Он не будет пропускать проблемы, связанные с соответствующим велосипедным нарядом. Затем он идет на планирование обучения - он обсуждает цели, циклы и этапы обучения и прямую подготовку к началу конкурса. Он показывает, как сохранить велосипедный дневник и как соответствовать вашей диете, так что он является элементом формирования спортивной формы. Благодаря книге, ничто не удивит вас - вы узнаете, как справиться с перетренированной подготовкой, усталостью и выгоранием и снижением мотивации. Она обсуждает как основные, так и передовые методы велосипеда, включая Педалирование и баланс с телом, а также воротник -стойки или бросок на финишной черте. Вы узнаете, как атаковать и бежать, отвечать на атаки и блокировать. Вы научитесь принимать правильные решения, которые приведут вас к вашим целям

Кроме того, вы изучите точно отдельные велосипедные соревнования, прочитайте о самых больших гонках на велосипеде и глотаете немного велосипедной истории

-product Код: Bk-ko-po-tr

2. Библия горного велосипедиста. 1, 252 стр., Формат 20x26 см, вес 0,57 кг, мягкий светильник