Дофамин. Как создать хорошие привычки, чтобы не быть зависимым от дофамина
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 207
Оплачивая «Дофамин. Как создать хорошие привычки, чтобы не быть зависимым от дофамина», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
дофамин. Как создать хорошие привычки, чтобы не стать зависимыми от снимков дофамина (книга)
- Автор: marian rojas estepe
- Издатель: muza
- Год релиза: 2025 Number of pages: 384
- Format: 14.0 x 20.3 cm
- ISBN number: 978-83-287-3702-0
- Bart code (EAN): 9788328737020
книга «Дофамин. Как создавать хорошие привычки, чтобы не пристраститься к допаминовым снимкам» - Описание
Вы чувствуете терпение и раздражительность? Беспокойство? Становится сложнее и труднее сосредоточиться? Вы терпите скуку и боль хуже? Допамин отвечает за это.
Мы живем в эпоху немедленных призов. Мы ищем счастье на одном клике. Мы ведем быструю и интенсивную жизнь. Мы извращены. Все это означает, что, не думая, что мы стремимся к облегчению: что -то сладкое, бокал вина, стимуляторы, мы разрезаем социальные сети или смотрим еще одну серию. Мы впадаем в вредные привычки, теряя контроль над тем, что мы делаем, и теряем эмоциональный баланс.
К счастью, вы можете изменить его и не позволить нам править дофамином.
Автор, опытный психиатр, я покажу вам, как заметить вовремя, дома и близких, симптомы зависимости от немедленного приза. Это подготовит вас инструментами, чтобы освободить себя от него и представить новые, здоровые привычки.
Переводчик: Джоанна Кун