Девочки, чтобы начать!
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Просматривая «Девочки, чтобы начать!», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Девочки, чтобы начать!
- ean: 9788328304727
- Производитель/издатель: Septem
- Издание: Год публикации: 2015, светильник: брошюра
Беги здоровой, на марафоне и на работу! От километра до марафона, то есть преодолеть свои собственные ограничения и заразить других страстью. Начав лучшие результаты, то есть запустить, начать, выиграть. Отдохните так же важно, как тренировка, то есть слушайте свое тело. Не каждый должен сразу пробежать марафоны ... если они не чувствуют такой потребности. Тем не менее, управление как любителями, развлекательными и профессиональными фантастически действует на тело, привыкание, дает много энергии и чувства власти. Когда вы устали, облажались, вы, наконец, достигаете финишной черты, волна эндорфинов заворачивает вас с головы до ног и заставляет вас лопнуть с юмором и радостью жизни. Почувствуйте это на собственной коже! Катаржина Карпа, хозяйка популярного блога Да, я приду!, Она прекрасно помнит начало своего приключения с бега. Его наблюдения, советы и советы могут помочь вам принять решение на собственном обучении. Как сделать первый шаг на этом пути? Как установить ловушки на себя, чтобы не сдаваться? Почему не стоит избегать тренировок даже в плохую погоду? Как работать здоровым? Как не скучать во время пробега? Достигайтесь к этой книге, и вы обнаружите, что бег - это способ жить полным, интенсивным, захватывающим. Здесь вы узнаете, какие виды пробежек организованы в Польше и какие впечатления они могут предоставить. Вы увидите, как разумно подготовиться к началу и опыту с автором (веселым) ее успешным и менее успешным бегом. Читайте, смеется и беги! С моей мамой, чтобы начать, притягивая семью и друзей. Бег не скучный горный бег, в поле, ориентированные марафоны. Выбор оборудования и одежды обуви, бюстгальтер, брюки, T -мала. Уродливая погода и хорошая одежда оснований философии. Выбор места для себя асфальт против местности. Мотивация ключна всему. Регистрация обучения способ мотивировать. Первое начало подготовки в жизни. Бег и пища - здоровая диета для бегуна. Отдыхайте неопределенное значение сна. Пост -рода отношение, ошибки, риск получения травмы. Сделайте жизнь в своем собственном темпе!
Справочный номер 2699175