падение + обучение, как справляться с трудными эмоциями для ребенка

Название: Мир ребенка и матери. Релаксация, сложные эмоции, засыпание, автогенная тренировка

Автор: paweł R. stań

łódź 2011, 978-83-65116-65-9

duration: 113: 17

duration: 113: 17

duration: 113: 17

durity: 113: 17

Размер: 285 mb

Содержит учителя: Да

Рекомендованные наушники: Да

Релаксация для детей позволяет вам смягчить стресс -стресс у ребенка , а вечером готовить их и представить их спать.

Вечер не должен быть полем битвы, на котором ребенок борется с еще одним моментом веселья, а расслабление - очень хороший способ привлечь его внимание и привести к глубокому расслаблению тела, мыслей и эмоций .

Как родитель, не уменьшайте стресс вашего ребенка .

Что -то маленькое для вас, для ребенка, это может быть большой проблемой, которую он делает как может ... но он не знает столько способов, сколько вы.

В «сказочном водопаде» я беру вашего ребенка, и, возможно, вы, в сказочное место, где вы научитесь менять свои трудные настроения для хороших эмоций , и это будет очень приятный опыт.

Эффекты релаксации

Вы получите наилучшие эффекты, когда ребенок будет расслабиться в первый раз, а также спокойное состояние тела и разума. Благодаря этому, в трудной ситуации вы можете ссылаться на это состояние и способ реагирования на стрессовую ситуацию.

Сложные эмоции , например, Гнев, гнев, беспокойство, ограничивают осознание ребенка , как реагировать на них. Когда у ребенка уже есть опыт «сказочного водопада», вы можете спросить:

- «Вы чувствуете себя хорошо, испытывая свой гнев, гнев? сейчас?

Этот «оспаный сон» начался с того факта, что во время разговора посланника с матерью ее 6-летняя дочь начала скулить, что не могла заснуть , что она не хотела спать, и все беспокоит ее ... поэтому я начал говорить с ней, и через несколько минут она спала.

Это для слушания во время вечернего сна. Это засыпание для детей старше 3 лет. Ее Цель - заснуть во время слушания.

Положение тела удобно для ребенка, предпочтительно на спине, но бурение является нормальным

Основная часть длится несколько минут. Существует ИСТОРИЯ , элементы Автогенной подготовки для детей , затем основные утверждения для ребенка.

Музыка, в первую очередь пение птиц . Начало - серенада Шуберта "Колыбельная".

Вся запись длится 2x 30 минут (версия для девочки + мальчик)

Вы можете использовать из наушников , но вам не нужно - звук должен быть хорошо слышен , но не слишком громко. Лучше слушать, чем беспокоиться о шуме.

релаксация и аутогенная тренировка для ребенка

в «жирном зановом в плюшевом миро». Ваш ребенок испытает один из элементов Autogreous Schultz Training .

В этот вечерний приключение будет иметь возможность испытать вес веса.

Релаксация для детей напрямую не рассматривается по предложениям, которые не обращаются непосредственно для ребенка. Во время расслабления ваш ребенок сопровождает одного из персонажей, и, если он хочет, он может выполнять те же упражнения.

(конечно, он практикует)

Вы мать?

дайте себе 30 минут расслабления , благодаря которой вы можете справиться со стрессом, эмоциональной и физической усталостью, трудностями дня.

"расслаблять для мамы", это t регенерация физические и умственные силы.

ты здесь не наедине со своими мыслями и расслабляющей музыкой на заднем плане.

Слова, которые вы услышите, заставят вас быстро и легко освободиться от накопленного психического и физического напряжения.

Кроме того, вы будете влиять на ваше подсознание, что чем больше будет больше хаос и порыв. И наилучшие результаты могут быть получены в лживом положении и с наушниками.

Это обязательная запись для каждой матери, потому что

вы лучшая мать для своего ребенка, , и это нужно, потому что вы для него весь мир.

Вы наиболее близки к своему ребенку, поэтому:

заботитесь о себе!

Позаботьтесь о своем физическом теле, чтобы отдохнуть.

послушайте фрагмент «Я засыпаю в плюшевом мишках» на yt