Диета для тех, кто занят в однозначном практическом совете и 14-дневном меню здорового, простых и дешевых

stawińska agata

• Издатель: publicat
• Год выпуска: 2023
• Luminaire: Soft
• Количество страниц: 176
• ean: 9788327126535

Если вы живете в непрерывном забеге, у вас не так много времени, чтобы приготовить, и вы хотите питаться здоровой пищей, не тратя много - эта книга для вас! Автор предлагает сбалансированный, но, прежде всего, все несложный и чрезвычайно гибкий план питания, который вы можете легко адаптироваться к своим потребностям. Диета, запланированная на две недели, содержит четыре варианта калорий (1500, 1600, 1800 и 2000 ккал). Ему предшествует обширная направляющая часть, из которой вы узнаете, как легко контролировать свое меню. В книге вы также найдете много практических советов, в том числе «Как изменить запланированное меню» или какие заменители выбрать. Агата Ставиньска - выпускник диетологии в Университете наук о жизни в Познани, промоутер знаний о здоровом образе жизни. Он управляет Instagram @dietetyka_w_pigulce и в блоге. При организации диеты он сосредотачивается на том, чтобы сделать их вкусными, сбалансированными и легко подготовленными одновременно.

[код предложения, 50968a01144ks, 9788327126535,2025-03-25 20:23:53]