диета, богатая фактами

• Автор: Idrees Mughal
• Издатель: Poznańskie
• Год выпуска: 2024
• Количество страниц: 320
• Большая часть надежных знаний. В мире, полном диетических мифов и половины онлайн, доктор Идреес Могол, известный в Интернете как @dr_iddz, отвечает всем противоречивым советам, потерянным в чаще. Доктор Идз, который выиграл сочувствие почти двух миллионов наблюдений за тиктоку, рассеивает сомнения в районе доступным и забавным способом. Вам интересно, имеет ли это значение, когда вы едите блюда? Или глютен действительно ваш враг номер один? Или, может быть, вы хотите знать, является ли диета кето действительно проверенным способом поддерживать тонкую фигуру? Это не просто руководство - это манифест здравого смысла в эпоху дезинформации. Вместо того, чтобы поддаваться чудесным модам диеты, научитесь по -настоящему заботиться о себе и достигать долгосрочных последствий. Вы обнаружите, что здоровое питание не должно быть мучением, а удовольствием - если вы знаете, как выбрать мудро. Доктор IDZ, используя последнее исследование и его опыт, доказывает, что ключом к чему -то является понять ваше собственное тело и не слепо следить за новостями в Интернете.