сила дискомфорта. Релаксация от комфорта восстанавливает здоровье и чувство удовлетворения

• Автор: Майкл Пасха
• Год освобождения: 2025.0000
• isbn: 9788328913363

Вот сложные данные о пределах того, во что мы интуитивно верим. Вдохновите, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону!

Доктор Питер Аттиа, автор книги переживания

Наша жизнь удобна и безопасна. Но действительно ли мы чувствуем себя здоровее и счастливее, оставаясь почти все время в уютных домах со слишком большим количеством еды и не чувствуем никакого дискомфорта? Мы эволюционно адаптированы, чтобы постоянно сталкиваться с проблемами. Возможно ли, что непрерывная жизнь в комфорте является причиной общих проблем с психическим и физическим здоровьем? Благодаря этому необычайному чтению вы увидите, как вы можете достичь древних японских практик для обучения лучших спортсменов, и эта природа проверяет нашу физическую и умственную выносливость, одновременно увеличивая творчество и чувство агентства. Вы узнаете, как похожа на мульти -недельная экспедиция для отдаленных Аляски и насколько внутренний мир является крайним возвращением к природе. Вы получите сложный урок о смерти и счастье от экономиста из Оксфорда и буддийского лидера. Вы можете рассматривать эту книгу как удивительную историю, но на самом деле это нечто гораздо более важное: призыв покинуть зону комфорта и открыть для себя дикую природу!

Вот новый путь к здоровью, состоянию и личному развитию!

Мелисса Урбан, генеральный директор Whole30