Диета для повышения иммунитета

• Автор: Левандовская Агата
• Издательство: RM
• Год издания: 2020
• Количество страниц: 232
• >Переплет: мягкий
• EAN: 9788381513722

Питайтесь правильно, двигайтесь – работайте над иммунитетом круглый год Наш иммунитет зависит от многих факторов, и наш организм к этому приспособлен! с многочисленными удивительными механизмами, которые защищают нас от бактерий и вирусов. Однако случается, что они не работают должным образом, если мы не можем позаботиться о себе. Чтобы предотвратить ослабление иммунитета, можно: соблюдать правильную диету. Однако недостаточно время от времени съедать несколько полезных продуктов. Иммунитет нужно зарабатывать шаг за шагом, помнить об основах, таких как правильное количество макронутриентов, витаминов и забота о состоянии кишечных бактерий. Из этой книги вы узнаете: - как укрепить здоровье и иммунитет круглый год. тур, - какие продукты есть, чтобы предотвратить снижение иммунитета, - как составить питание в сезон обострения болезни, - что есть и как поддержать свой организм при заболевании. В справочнике собраны рецепты питательных блюд, обеспечивающих важное. ингредиенты и поддержка