Мария Эммерих

Кетогенная диета

Описание:

В книге «Кетогенная диета – быстро и легко» врач-диетолог и популярный фуд-блогер Мария Эммерих развенчивает все ошибочные теории о кетогенной кулинарии. Что такое кетогенная диета? Это способ питания, который программирует ваше тело от сжигания сахара к сжиганию жира. Когда мы получаем большую часть энергии из жира, происходит нечто удивительное – наше здоровье улучшается и лишняя масса тела снижается. Это также революционный способ улучшить здоровье – от рака, эпилепсии, ожирения, болезней сердца, аутоиммунных заболеваний и многого другого. Если вы хотите попробовать кетогенную диету, но заняты, испытываете стресс и не знаете, как адаптировать ее, чтобы заставить свой организм сжигать жир, эта книга для вас. Более 170 рецептов, которые не только быстро и легко приготовить, но и специально разработаны для поддержания вашего организма в состоянии кетоза и его выздоровления. Они не содержат зерна и основаны на настоящих, цельных продуктах в соответствии с принципами Палео. Кроме того, существует множество вариантов для тех, кто ищет вегетарианские блюда или блюда без орехов, яиц и молочных продуктов, что делает его идеальным для людей с пищевой аллергией или непереносимостью. Кетогенная диета. Я быстро и легко покажу вам, как приготовить вкусные и питательные кетогенные блюда. Это проще, чем вы думаете!

Обложка:

мягкая обложка

Формат:

26,5х20,5 см

Количество страниц:

400

Год издания: