Электронная книга по кето-диете

Эвелина Подрез-Сиама

Откажитесь от муки и сахара, выберите полезные растительные и животные жиры — вот почти сотня простых рецептов кетогенных блюд от автора блога — Эвелины Подрез-Сиама. Кетогенная диета предполагает ограничение потребления углеводов – муки и сахаросодержащих продуктов – в пользу животных и растительных жиров, преимущественно содержащихся в мясе, сыре и маслах. Он обеспечивает эффективное сжигание жировой ткани и предотвращает перепады энергии в организме, вызванные колебаниями уровня глюкозы. При умелом использовании он помогает избавиться от ненужных килограммов, сохранить стройную фигуру и придаёт бодрости. Эвелина Подрез-Сиама уже 5 лет придерживается кетогенной диеты, благодаря которой она укротила инсулинорезистентность и уже похудела на 17 килограммов! В повседневной жизни она предприниматель и маркетолог, а в частной жизни — любитель собак, энтузиаст домашнего садоводства и фанатка сериалов. С самого начала своих приключений с кетозом она представляет в своем блоге тщательно продуманные рецепты. В этой книге он делится с читателями своим опытом и советует, как сделать первые шаги в кетогенном стиле питания. Здесь представлены проверенные рецепты блюд, богатых овощами и полезными жирами, из которых можно составить меню на весь день.

Электронный файл, доступный для скачивания после входа в свою учетную запись Allegro из вкладки электронных книг - «Моя полка» (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja -полька )

После покупки вы не можете отказаться от договора без объяснения причин.

[Stamp,9788381512527,15.04.2022 14:02:55]