ЕСЛИ диета. Прерывистый пост. Ешь за 8 часов (книга)

• Автор: Джей Би Ривс
• Издатель: JK
• Год издания: 2022
• Обложка: мягкая
• Формат: 14,3 x 20,4 см >
• Номер ISBN: 9788367327114
• Штрих-код (EAN): 9788367327114
• Категория: Книги > Путеводители > Диеты и здоровое питание

Книга "ЕСЛИ Диета. Прерывистое голодание. Ешьте по 8 часов" - описание

Революционное похудение метод, совместимый с другими диетами.

Интервальное голодание — идеальный способ похудеть независимо от вашего образа жизни и того, что у вас на тарелке.

Вы только что сделали прорывной выбор — вы достигли за книгу об ИФ — методе питания, основанном на периодическом голодании. Чередуя фазы еды и не еды, вы окончательно сбросите лишний вес. Как это возможно? Голодание является частью нашего метаболизма. В нашем естественном состоянии мы не набираем вес! Просто используйте эти знания, чтобы вернуть себе стройную фигуру.

Из книги вы узнаете, помимо прочего:

• о причинах набора веса,

• о последних открытиях о кратковременном голодании,

• о том, как повысить концентрацию жиросжигающих гормонов,

• о невероятной пользе для здоровья диеты IF,

• о невероятной пользе для здоровья от IF-диеты,

• p>

• как применять ЕСЛИ, чтобы наслаждаться хорошим самочувствием.

Большинство диет рассчитаны на быстрый, но кратковременный эффект. IF – это программа изменения подхода к питанию. Забудьте о подсчете калорий и потливости в тренажерном зале. Поощряйте свое тело черпать энергию из жировых запасов. Есть ли что-нибудь проще, чем время от времени проверять часы, чтобы похудеть?