Хорошая калорийная диета Филиппа Липца

• Издатель: WAB
• Автор: Филип Липец
• Год публикации: 2006 г.
• Язык: польский
• Количество страниц: 302
• ISBN : 9788374141888
• Формат: 140 x 200 мм
• Переплет: мягкий (PB)

Можно ли сбросить ненужные килограммы и избавиться от излишней жировой ткани без драконовских диет и изнурительных физических упражнений? Доктор Липец утверждает, что да, потому что лишний вес обусловлен не калорийностью потребляемых продуктов, а их гликемическим индексом. Иными словами, соблюдение диеты не принесет желаемого результата, если в ее основе не будут продукты, содержащие так называемые хорошие калории, не вызывающие синдрома реакции голода. Применяя принципы этого инновационного метода, вы сможете питаться всласть и терять ненужные килограммы, ведь организм перестает производить новую жировую ткань и одновременно сжигает старую. Важнейший девиз доктора Липца: «Никогда не будьте голодны и не пропускайте приемы пищи», что позволяет устранить неприятные симптомы, сопровождающие ограничительные диеты: нервозность, утомляемость и апатию. В книге «Диета хорошей калорийности» доктор Липец не только подробно излагает принципы этого революционного, но простого метода, но также приводит примерные меню и рецепты, а также делит более трех тысяч продуктов на содержащие хорошие и плохие калории.