DIETA DLA ZDROWIA PSYCHICZNEGO JAK JEŚĆ KIEDY MĘCZ
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 7
Покупая «DIETA DLA ZDROWIA PSYCHICZNEGO JAK JEŚĆ KIEDY MĘCZ», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
ДИЕТА ДЛЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ КАК ЕСТЬ, КОГДА УСТАЛО
Диета оказывает сильное и многогранное воздействие на нашу психику • Боретесь ли вы с тревогой или депрессией? • Не можете заснуть? • Страдаете ли вы от тумана в голове? • Или, может быть, вы страдаете другими серьезными психическими заболеваниями и задаетесь вопросом, как себе помочь? Психиатры прописывают своим пациентам лекарства, психологи направляют их на различные виды терапии, но оба редко дают советы о том, что должно быть на тарелке. Однако недавние новаторские исследования взаимосвязи между микробиотой и мозгом показали, что диета влияет на нашу психику, а наше психическое состояние, в свою очередь, отражается на том, что попадает в наш желудок. Вооруженная знаниями в области психиатрии, диетологии и кулинарного искусства, доктор Ума Найду всесторонне и доступно объясняет эти взаимосвязи и показывает, как здоровое питание может помочь решить проблемы, с которыми борется наш разум. Каждая глава в этой книге посвящена отдельному распространенному состоянию. Существуют проблемы, связанные с бессонницей и снижением либидо, а также депрессией, тревожными расстройствами, СДВГ, слабоумием и затуманиванием сознания, обсессивно-компульсивными расстройствами, посттравматическим стрессовым расстройством и даже шизофренией и биполярными расстройствами. Если вы страдаете какой-либо из этих проблем, вы найдете здесь последние научные открытия по этой теме, множество практических рекомендаций относительно вредных и рекомендуемых пищевых ингредиентов, а также истории людей, которые боролись с подобными трудностями. Диета для психического здоровья также включает несколько рецептов вкусной и полезной для мозга пищи.
EAN: 9788382250473
Издатель:
9788382250473