Dieta DASH - Plan Działania Heller
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 12
Оплачивая «Dieta DASH - Plan Działania Heller», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Диетические блюда» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Диета DASH – План действий Хеллера
- ISBN: 9788374303965
- Авторы: Марла Хеллер
- Обложка: Мягкая обложка
- Год выпуска: 2021
Вы один из миллионов людей, страдающих гипертонией, повышенным уровнем холестерина и лишним весом? Если да, то эта книга для вас. Полезное и простое в использовании руководство по соблюдению диеты DASH (Диетические подходы к остановке гипертонии) — лучшей универсальной диеты по версии US News & World Report. Пищевые способы остановить развитие гипертонии (сокращенно DASH) — это современный план здорового питания, который, среди прочего, приносит следующие преимущества: в снижении артериального давления и уровня холестерина.
Книга содержит практические советы в виде конкретного плана действий. Читатель найдет готовые рецепты, по которым он сможет приготовить все блюда на срок до 28 дней. Кроме того, в справочнике есть таблицы сравнения различных продуктов. Автор очень доступно рассуждает о принципах здорового образа жизни, и в то же время подчеркивает, что книга не является сборником многочисленных запретов или описанием чудо-диеты, ведь самым важным для достижения цели являются: здоровое питание, физическая активность и правильный вес тела.
Книги Марли Хеллер — мировые бестселлеры, изданные большими тиражами, теперь и на польском языке.
Остановка развития гипертонии и болезней сердца
Остановка развития гипертонии и болезней сердца
p>
Ваша индивидуальная диета
Меню DASH на 28 дней
Питание DASH вне дома – руководство
С помощью DASH для снижения веса
>С помощью физических упражнений можно снизить кровяное давление
Другие проблемы со здоровьем
Изменения образа жизни, которые приводят к снижению кровяного давления
Здоровое сочетание жиров, белков и углеводы
Минералы, которые помогают снизить артериальное давление
Расшифровка этикеток на продуктах питания
Овощи для привередливых едоков
Супербыстрое питание DASH
p>
Следите за своим рационом
Адаптируйте домашнюю кухню для DASH
Отличные рецепты, которые помогут вам достичь цели
Приложения
Индекс