Дерев'яна гімнастична драбина TEENAGER 220 см

Деревянная гимнастическая лестница TEENAGER 220см идеально подходит для разминки или реабилитации. Благодаря неограниченному количеству возможных движений мы можем задействовать все группы мышц, а в случае подтягиваний мы можем задействовать ноги с разной высоты в зависимости от уровня подготовки и веса.

Гимнастическая лестница для упражнений — это высококачественный тренировочный инструмент, идеально подходящий для ежедневных упражнений и растяжки всего тела. Деревянная гимнастическая лестница оснащена рядом аксессуаров, которые создают набор с безграничными возможностями для упражнений. Помимо неподвижных элементов – лестницы и стрелы, он содержит подвесные аксессуары, которые можно использовать самостоятельно. Регулируемые канаты с кольцами используются для растяжки и укрепления мышц-стабилизаторов. Другие элементы — чрезвычайно прочная альпинистская веревка и плетеная лестница — пригодятся для укрепления всех частей тела. Набор изготовлен из высококачественной древесины бука. Прочная конструкция и надежное крепление штанги гарантируют максимальную безопасность занятий. Компактные размеры позволяют использовать лестницу даже не выходя из дома. Домашняя гимнастическая лестница подходит как детям, так и взрослым. Регулярные занятия с лестницей устраняют мышечные боли и борются с проблемами позвоночника.

• Ширину гимнастической лестницы можно выбирать

Преимущества Деревянная гимнастическая лестница ПОДРОСТОК:

• Польский продукт.
• Элементы, промасленные вручную.
• Конструкция из бука.
• Простой и быстрый монтаж.
• li>
• Простота обслуживания.

Деревянные гимнастические лестницы – это оборудование, которого в последнее время становится все больше и больше. популярный. Видов лестниц много – они различаются материалом, размерами и способом крепления. Тренажеры ценят их за то, что они не занимают много места, просты в уходе и поэтому идеально подходят для квартир. Материалы, используемые в лестницах, отличного качества. Древесина бука компактна, прочна и очень гибка. Боковые стенки покрыты нетоксичным лаком без запаха, что повышает их жесткость и гибкость. Лестницы для упражнений могут служить эффективным средством реабилитации, ускорять восстановление после травм и предотвращать травмы позвоночника. Кроме того, они являются идеальным оборудованием для тренировки всего тела. Упражнения с лестницами укрепляют мышцы живота, спины, ягодиц, ног и рук.

Технические данные деревянной гимнастической лестницы:

• высота: 220 см
• ширина: 80 см
• высота помещения установка: от 220см.
• тип крепления: к стене.
• материал: бук.
• вес лестницы с фурнитурой: 25 кг.
• Максимальная нагрузка: 150 кг на лестнице, 135 кг на перекладине, 60 кг на дополнительных элементах, входящих в комплект: лестница, гимнастические кольца, верёвка с деревянным сиденьем.

Чтобы обеспечить максимальную безопасность ребенка при использовании лестницы, мы рекомендуем в комплект гимнастический матрас.

Виды упражнений, которые можно выполнять на лестнице Гимнастическая лестница ПОДРОСТОК:

• растяжка - одно из основных упражнений на растяжку мы можем выполнять на лестницах или висе, это также увеличит силу рук, укрепив локтевые суставы и кисти. .
• Упражнения на косые мышцы – корпус боком к лестнице, бедра толкайте в сторону, противоположную ей. Возьмитесь за перекладину на уровне плеч рукой, ближайшей к лестнице. Другой рукой возьмитесь за перекладину выше.
• исправление дефектов осанки – предполагает наклон туловища к лестнице до тех пор, пока оно не станет параллельно рукам.
• стойка на руках – одно из наиболее сложных упражнений. укрепление всей фигуры. Их следует выполнять во время страховки.
• работа над двуглавыми и четырехглавыми мышцами – встаньте лицом к лестнице, согните одну ногу и поставьте ее на перекладину на высоте около полуметра над полом. Возьмитесь руками за одну ступеньку выше. Другая нога находится примерно в метре от лестницы. Перенесите вес тела на обе ноги.
• скручивания и упражнения для мышц спины
• укрепление мышц бедер и спины – одна нога между двумя перекладинами на уровне бедер. Из этого положения можно выполнять два вида наклонов (к одной или другой ноге) и приседания на одной ноге.
• Подтягивания

Внимание! Цвет шнуров в аксессуарах может отличаться по цвету или цвету от фото товара