Что делать, если не хватает смелости? Знаменитое руководство для подростков (книга)

• Автор: Дженнифер Шеннон
• Издатель: LEVYZ
• Год издания: 2020
• Обложка: мягкая
• Количество страниц: 130
• Формат: 20,0 x 25,0 см
• Штрих-код (EAN): 9788394907198

Книга «Что делать, когда не хватает смелости? Культовое руководство для подростков» - описание

Хотишь стать более смелой версией себя? Чувствуете ли вы, что пришло время попрощаться со стеснительностью и начать бороться за себя? Вы устали прятаться в тени? Вы устали превращаться в кого-то, кем вы не являетесь, сталкиваясь со стрессовыми ситуациями?

Эксперт в области КПТ и АКТ-терапии подготовил для вас профессиональный психологический тренинг. Ее методы эффективны, поскольку основаны на научных данных. Контент приправлен щепоткой юмора и дополнен комиксами, которые помогут лучше понять его секреты и эффективнее их реализовать. Это не типичное психологическое пособие, а прекрасно продуманная терапевтическая инновация.

Внимание! Некоторые задачи бросят вам вызов, но это нормально. Застенчивость исчезает только тогда, когда вы сталкиваетесь с ней. А изменения наступают, когда начинаешь действовать.

Позиция, которую ждут тысячи польских психологов, рекомендованная великими умами американской психологии:

"Идеальная позиция для подростков, которые хотят работать с беспокойством как перед обществом, так и за специалистами, я использую эту книгу в своей повседневной работе уже много лет – с великолепными результатами! - Анна Левандовска, психолог, владелица бренда TherapyTools.

"Даже маленькие шаги приведут вас к красивым местам, если у вас есть с собой карта. Эта книга будет вашей картой. Постепенно следуйте по ней. инструкции, и вскоре вы увидите перемены. Ваша уверенность в себе ждет вас прямо за углом! - Доктор Кристин Падески, клинический психолог, соавтор книги «Разум превыше настроения».