Тело тошнит от эмоций. Как ему помочь, как вернуть их, как вылечить

Автор: Изабела Рачковска

EAN: 9788328399228

Страниц: 208

SID: 3450753

Тело тошнит от эмоций. Как ему помочь, как вернуть их, как вылечить

Слушайте свое тело. Берегите его. Помогите ему. Узнайте, как работает психосоматика на практике. Все наши мысли, эмоции, переживания и реакции на угрозы записываются в теле. В позе, в том, как мы держим голову, в том, как мы ходим, в позе, которую принимаем, сидя, мы можем видеть то, что мы пережили и что мы пережили. Независимо от того, сталкиваемся ли мы с реальной опасностью или только усиленно думаем о том, что она может произойти, организм в обеих ситуациях ведет себя одинаково. В результате мы часто боремся с различными психологически зависимыми физическими дисбалансами: контрактурами, напряжениями и скованностью, которые вызывают боль, способствуют развитию соматических заболеваний и затрудняют повседневное функционирование. Психосоматические расстройства часто проявляются и как заболевания, связанные с внутренними органами. Пациенты могут жаловаться на проблемы с сердцем, желудком, кишечником или печенью. Иногда они также борются с изменениями кожи, деконцентрацией внимания или общей усталостью. При этом результаты анализов обычно нормальные и их это разочаровывает, поэтому они посещают больше врачей. К счастью, мы не беспомощны перед лицом психосоматических недугов. Существуют подходы и способы работы, которые помогают освободиться от следов памяти, влияющих на наше функционирование. Методы, которые в конечном итоге приводят к исцелению психики, включают в себя исцеление тела. И наоборот. В этой книге вы найдете знания и упражнения, которые помогут вашему разуму исцелиться, воздействуя на тело. А действуя через свои мысли, вы улучшите состояние своего тела. Дышать. Читать. Упражняться. Выздоравливайте!