Черная киноа – натуральная псевдозерновая крупа без глютена, которая удивит вас разнообразием применения на кухне

Черная киноа – это очень популярная и естественно безглютеновая псевдозерновая культура, что делает ее идеальным решением для людей, избегающих глютена. Более того, это отличный источник высококачественных растительных белков. Еще одним преимуществом является высокое содержание клетчатки. Кроме того, его удивительные питательные свойства сочетаются с превосходным вкусом, который вам обязательно понравится. В то же время его легко приготовить, поэтому каждый сможет насладиться им даже в напряженные дни, полные обязанностей. С его помощью можно готовить сладкие или соленые блюда, поэтому ориентируйтесь на свои вкусовые рецепторы.

Также используйте его как вкусную добавку к блюдам, приготовленным на пару, овощам на гриле и различным соусам. Создавайте вкусные блины и фрикадельки или используйте их как прекрасное дополнение к салатам и супам. Чтобы подчеркнуть вкус, можно приготовить его на бульоне или смешать с бульоном. Обогатив его дополнительным вкусом, он хорошо подойдет в качестве начинки для фаршированных овощей, таких как кабачки, перец или помидоры. Однако черная киноа понравится и любителям сладких блюд, которые смогут использовать ее для приготовления различных видов каш на завтрак и фруктовых суфле. Это вкуснейшее дополнение обязательно найдет место на вашей кухне, ведь достаточно лишь мгновения, и вкусное, полное полезных веществ блюдо готово к подаче.

Преимущества черной киноа

• одна из натуральных безглютеновых псевдозерен
• идеальное решение для людей, избегающих глютена
• источник высококачественных растительных белков
• высокое содержание клетчатки
• отличный вкус
• простота в приготовлении
• хорошо сочетается со сладкими и солеными блюдами
• идеально подходит для блюд, приготовленных на пару, овощей на гриле и соусов
• значительно облегчает приготовление блинов и фрикаделек
• идеально подходит для супов и салатов
• отлично подходит для начинки овощей
• идеально подходит для каш на завтрак и суфле, которые удовлетворят сладкоежек

Ингредиенты

Киноа (Chenopodium) киноа).

Приготовление

Перед приготовлением промойте. Залейте его кипятком (пропорция 2:1 — 2 части воды на 1 часть киноа). Варить 14-18 минут.

Пищевая ценность

Пищевая ценность100 г - *рекомендованная суточная норма на 100 г

• Энергетическая ценность 1484 кДж/351 ккал - 17,6%
• Жиры 5 г7 -1%
• - в т.ч. насыщенные 0,5 г - 2,5%
• Углеводы 59 г - 22,7%
• - в том числе сахара 2 г - 2,2%
• Клетчатка 6,6 г
• Белки 15 г - 30%
• Соль 0,02 г - 0,3 %

*Рекомендуемая суточная норма для взрослый человек (8400 кДж/2000 ккал).

Примечание

Хранить в сухом, защищенном от солнечных лучей месте, при комнатной температуре.

Минимальный срок годности: указан на упаковке.

• Форма: бакалея
• Веганский: да
• Вегетарианский: да
• Без лактозы: да
• Без глютена: да
• БИО: нет
• Без ГМО: да
• Нет искусственных подсластителей: да

Киноа черная относится к группе популярных безглютеновых псевдозерен с превосходным вкусом. Его легко приготовить, и он имеет широкий спектр применения на кухне. С его помощью можно готовить сладкие и соленые блюда, поэтому ориентируйтесь на свои вкусовые рецепторы. Вы можете использовать его, например, для приготовления блинов, овсянки, салатов, коктейлей, супов и как дополнение к блюдам.